Синдромът на компютърното зрение става все по-чест проблем, не само в чужбина, а и у нас. Това коментира д-р Евгени Нешкински от Катедра по очни болести и зрителни науки в Медицински университет – Варна.

„Продължителната работа пред компютър може да доведе до напрежение, главоболие, замъгляване на зрението и сухота в очите. Това най-често се дължи на високата яркост на екрана, силния контраст, отблясъците от монитора и изкуствените цветове, с които нашето око не е адаптирано да работи.

Често дори малка нужда от оптична корекция и нищожен астигматизъм могат да имат драматичен ефект при продължителна работа на компютър“, обясни специалистът, цитиран от „Фокус“.

С цел да се намалят негативните ефекти на екрана върху окото, д-р Нешкински препоръчва почивка от 10-15 минути на всеки 1 час работа пред компютър. А почивката от монитора не бива да бъде заменяна със смартфон или таблет.

„Не на последно място са изкуствените сълзи при нужда, по възможност без консерванти, тъй като при работа на компютър, ние се концентрираме върху екрана, мигателните движения стават по-редки и непълни и това може да доведе до чувство за сухота в окото и до дискомфорт“, обясни още д-р Нешкински. Той допълни, че фактори, които също имат значение в такива случаи са височината на монитор, чиито горен край трябва да е на нивото на очите, а останалата част по-ниско. Влияние оказва и разстоянието до него, ъгълът под който се гледа, фоновото осветление, изкуственото осветление и др.

По отношение на използването на изкуствени сълзи, гелове и други средства за овлажняване на окото, д-р Нешкински препоръча тяхното избягване, тъй като при прекратяване на употребата им, много често се получава обратен ефект.

„Безконтролното използване на антибиотични, нестроидни и обезболяващи капки без лекарско предписание, е напълно противопоказано“, предупреди още специалистът.