Полезно е да плачете веднъж в седмицата
- By : Vihrogon
- Категория: Блиц Новини
www.expert.bg
Каква е тайната на живот без напрежение? Смехът, сънят или топлата чаша чай? Според японски учен е нещо съвсем друго – плачът.
Хидефуми Йошида определя себе си като „учител по сълзи“ и организира семинари в цяла Япония, на която разяснява психологическите ползи от плаченето. По думите му то е най-полезното средство за намаляване на стреса.
„Ако плачете веднъж в седмицата, освобождавате напрежението и животът ви става по-спокоен“, твърди Йошида, цитиран от The Independent.
Според него слушането на тъжна музика, гледането на тъжни филми и четенето на тъжни книги стимулира определена активност на нервната система, която подобрява психическото здраве и като цяло има успокояващ ефект.
Няма коментари