fbpx

Наш диетолог съветва: Върнете се към традициите в храненето, така ще сте по-здрави

До 70-75% трябва да са суровите плодове и зеленчуци в храната ни, а отношението зеленчуци-плодове трябва да е 2 към 1. Когато консумираме голямо количество плодове, приемам и голямо количество захар, обясни д-р Силвия Паскалева – диетолог и физикален терапевт в предаването „Тази събота” по bTV. Плодове, които могат да се ядат за десерт са ябълките, каза още тя.

Снимка: btvnovinite.bg

Липсата на минерали и витамини през зимата нараства, затова е важно да се приемат плодове и зеленчуци. Много пъти консервираното е много по-полезно от прясното, трябва да се върнем към традициите, според лекаря.

Снимка: btvnovinite.bg

Д-р Силвия Паскалева припомни, че е опасно безразборното приемане на антибиотик, защото това влияе на имунната система.

Снимка: btvnovinite.bg

final theory test

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Блиц Новини
„Бразди“ по БНТ 1 на първо място в съботния следобед

Предаването „Бразди“ на 31 януари по БНТ 1 привлече средно 307 400 зрители пред телевизионния екран по време на своето излъчване, като в най-гледания момент от него те достигнаха до 340 000 зрители. Според официалните пийпълметрични данни на „ГАРБ Аудиенс межърмент България“, средният аудиторен дял на продукцията е 23,8% от …

Блиц Новини
Демерджиев: Не големи бизнеси, а хората ще финансират партията на Радев

кадър bTV Бившият министър на вътрешните работи Иван Демерджиев потвърди ангажимента си към политическия проект на Румен Радев в интервю по bTV. Той обясни обаче, че много от хората, които ще се включат в партията, не са застанали с имената си до момента, за да не бъдат репресирани. „Аз лично …

Блиц Новини
Координационният център за еврото: Пощите не са банки

Кадър Актуално Място за паника няма затова, че почти свършва срока за пазарене и в двете валути – левове и евро. От Координационния център към Механизма за еврото успокояват, че прехода върви нормално и вече близо 67% от левовете са прибрани. Оттам призоваха да не се натоварват пощенските клонове с …