Шеф Силвена Роу призна на живо по bTV, че Коледата, която кара със семейството си във Великобритания се е превърнала в лудница. “Двете внучки, да са живи и здрави, и двете са много активни. Донесоха всеки вирус, който съществува, от детската градина. Всички се изпотръшкахме по различно време, в различен момент”, коментира тя.

Според шеф Роу храната е най-важното нещо за бързото възстановяване, затова тя се хванала да прави здравословни храни за ужас на семейството.

“Сигурно лошо им става да деца, но ядат и пият. През цялото време се опитвам да им дам нещо здравословно”, коментира кулинарната майсторка.

Тя каза, че давала на внучката пилешка супа за подсилване. Тя обаче подчерта, че това ястие полезно, но само ако пилето е без антибиотици и отглеждано с естествена храна.

Черният кимион е много ценна билка, както и чубрицата, обясни шеф Роу. Тя подчерта, че слагала толкова чубрица, че супата да позеленее и тогава лечебната ѝ сила се проявявала.

Шеф Силвена Роу обрала точките на коледната трапеза с българско ястие – капама. Тя намерила във Великобритания българска фирма, от която взела традиционно кисело зеле.

“Отровата е в дозата”, каза шеф Роу по отношение на количеството храна.

Тя каза, че по-добре да се купи по-скъпо, но по-качествено месо за празниците. “В моята чиния за Коледа имаше 75% зелено и 25% протеини”, коментира тя.

“Сипваш си една нормална порция и после почваш да махаш. Аз така отслабнах”, заяви шеф Силвена Роу.

Материалът Силвена Роу: На внучките лошо им стана с какво ги храня, но пък е полезно е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

В предаването си по bTV Александра Сърчаджиева срещна зрителите си с актрисата и певица Антоанета Добрева – Нети и се опита да изкопчи от нея искрени отговори на доста остри въпроси.

Един от тях беше за формата на нейния съпруг Дони.

В последните години певецът и автор на песни е много по-слаб от времето, в които беше на върха на славата си, което тревожи много от почитателите му.

“Заради теб ли отслабна Дони? Много хора казват, че ти си го изтормозила”, това попита доста безпардонно Алекс.

Нети обаче не се засегна, защото знаеше, че колежката ѝ само цитира коментарите на злите езици, но не споделям злобата им.

Тя се пошегува с това, че сигурно много хора я сматат за лош човек, след което сподели истинската причина Дони буквално да се стопи физически.

“Винаги съм готвила това, което Дони иска”, сподели актрисата, която дели живота си с певеца вече 23 години.

Нети разказа, че вече 10 години Дони яде предимно риба и това е причината да отслабне така драстично. “Сега вече яде и вегетариански храни”, добави изпълнителката на “Луната спи”, за да успокои притеснените за здравето на мъжа ѝ фенове.

Нети, която разказа напоително на Сърчаджиева какво прави самата тя, за да поддържа перфектната си фигура, сподели и още една интересна подробност за храненето на семейството ѝ.

Като отдадена майка, която отделя и доста време за йога, актрисата е решила отрано да се създаде отношение към здравословното хранене на 12-годишната си дъщеря Лили.

Нети отсега определя менюто на детето си според известната диета “Зоната”.

Алекс Сърчаджиева учудено попита дали не е рано на тази възраст да се въвеждат ограничения в храненето на едно дете.

Нети обаче каза, че просто е загрижена и според нея е важно да предпази дъщеря си и да я възпита да се храни правилно.

“Обградени сме от толкова много храни, които са боклуци!”, възмути се актрисата, която скоро ще се окичи и с титлата “доктор”.

Тя обаче не свързана с медицината, а с нейното поприще на сцената. Нети подготвя докторантура в сферата на мюзикъла и оперетата, която ще добави и академичен акцент към кариерата ѝ на изпълнител.

Материалът Видът на Дони стъписа Алекс Сърчаджиева по БТВ: Нети си каза всичко е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Напук на всички, които я критикуваха за какво ли не, за снимки, за начин на хранене, шеф Роу показа колко добре изглежда и още по-добре се чувства. Начинът на живот, който води и здравословната и чиста храна, която консумира я изпълват с енергия. Както самата тя казва „Стареенето е по желание“, всичко зависи от мисленето, ако се смяташ стар, такъв си.

Излизам!
Парти тайм….
Дубай – calling!
Дали си спомням как е…. Ето , че една вечер аз няма да си легна рано& рано…. Под влиянието на моите парти- енималс приятелки. Радикално поведение от моя страна … ами ако ми хареса
BIOHACKING baby!
Стареенето е по- желание!

Шеф Роу не пази в тайна начина, по който поддържа този дух и тяло. Тя щедро раздава съвети, дава всичко за последователите си.

Стил и класа! Уникална!Ако всички бяха постигнали всичко това което Вие сте го постигнали и ако всички изглеждаха като Вас на тези години,щяха да са на друго мнение!Хубава вечер,прекрасна Силвена,и продължавайте все така да им даваш пример как трябва да изглежда една дама на тези години!

Юхуууу! Топ оф дъ топ! Страхотна сте! И да годините са само цифри, но трябва да работим за това.

Възхищавам ви се от цялото си сърце и душа!Винаги ще има хейтъри,но и винаги ще има млади душИ,като вас и мен,които да ги игнорираме и да си живеем живота,така,както ни харесва!Enjoy!!!

Материалът Силвена Роу свали 20 години от себе си е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

По традиция в България всеки човек, който се появи в публичното пространство бива оплют по най-грозен начин.

Не прави изключение и Силвена Роу.

Топ готвача шеф Силвена Роу от известно време прави видеа с препоръки за здравословно хранене. Много от нейните последователи са възхитени и следват съветите й, доверяват се на професионализма й. Винаги обаче има недоволни, критикуващи, мрънкащи. Именно към тях се обърна шеф Роу.

Вие не може да живеете красив живот, ако говорите и мислите грозни неща. Това, което говоря, записвам, тези видеа с лекции са изцяло за вас, никой не ми плаща, правя го за вас, да разберете, че има някаква ценност, че има значение това с какво се храним. Аз съм шеф готвач с много години опит и моята единствена цел е да ви запозная с точните храни.

И продължи:

Хейтъри винаги ще има, сутринта ме нападнахте, че съм имала черни кръгове под очите, разберете, аз нямам снимачен екип, който да ме подготвя, правя всичко сама от къщи. Това, което говоря мисля, че е по-важно от това как изглеждам.

Обидите от рода „ти си готвачка, ходи си режи кромида“ въобще не ме засягат. Това пренебрежение към професиите май само в България го има, никъде другаде не съм го чула.

Нека храната бъде вашето лекарство, завърши с пожелание и оптимизъм шеф Роу.

И разбира се получи огромна подкрепа от хората, които се вслушват в съвети те й и я следват.

Днес изслушах цялата лекция с огромен интерес Беше ми полезно, беше приятно. Ама въобще ме съм ви гледала кръговете или съм търсила кусури. Беше обогатяващо и интересно. Абе тия хора луди ли са да се занимават с глупости и да злобеят, не ги разбирам. Не си струва да ги четете даже, подминавайте ги. Бъдете благословена! И ви благодаря за полезната информация, всеки път! Вдъхновяваща, прекрасна и благословена бъдете!

Силвена, за първи път пиша, за да Ви кажа, че си е голям подвиг да занимавате българска публика . Аз отдавна Ви наблюдавам и се чудя на ентусиазма да образовате Бг хейтъри . Аз не бих се хванала. От уважението в Англия до хейта в Бг. Обичам България , но не и манталитета . Уважение няма към никого и нищо и ,както каза един политически анализатор: “В България никой никого не слуша”.

Материалът Заляха Силвена Роу с помия заради сутрешна снимка е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Въпреки толкова нападки, които отнесе шеф Роу, продължава със съветите за здравословно хранене и начин на живот. Във видео в социалната мрежа тя отново обясни целта на снимката, която стана причина да отнесе толкова негативни коментари.

Постовете, които аз публикувах бяха малко разкриващи. Да вие знаете, че аз нямам никакво желание да се показвам гола, аз съм жена, омъжена и то доста щастливо, имам си много хубав живот, но аз работя върху това да съм здрава и жизнена, не оставям нищо на случайността. Последното нещо в главата ми е да ви оставям голи снимки. Представете си да се бях облякла с палто, шал, поло, шапка и да казвам „ей как съм отслабнала“, какво щяхте да видите. 95-96% от вас разбраха точно какво исках да покажа и го възприехте по начина, по който беше поставено на моята страница. Да покажа че човек в която и да е възраст може да преобърне нещата. Причината за мен да започна всичко това бе увеличен черен дроб, въпреки, че не пия, не пуша спазвам здравословен режим на хранене и почивка. И резултат е на лице, като бонус и поотслабнах.

И продължи със съветите, как да постигнем по-добро здраве въпреки възрастта, макар да не е за всеки, трудно се спазват режими на хранене ако сме свикнали с мазнички препържени пържолки.

Но съм далеч от мисълта да имам перфектна фигура, имам си целулит, кожата виси на места, но не това е важно. Целта е да бъда жизнена и енергична, въпреки възрастта.

Но много хора оцениха усилията й да предостави собствения си опит на тези, които истински желаят да следват пътя на здравето.

В днешно време,са малко хората,които ще ви разберат, истински!
Бъдете здрава!

Материалът Шеф Роу предупреди: Аз не съм за всекиго! е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Роу отново провокира феновете си в социалната мрежа този път показа само резултатите от практикуването на йога върху коремната област.

Тя препоръча на тези, които имат проблеми с кръста да практикуват йога и показа как тя стяга коремните мускули, също и тези на гърба и пак я нападнаха за това, че показа част от резултата.

Ядрото се състои от мускулите в средната част или торса, около гръбначния стълб и таза. Това включва коремните мускули отпред, но също и мускулите в долната част на гърба и около страните ви.
Основните мускули не се считат за мощни, но те играят основна роля в стабилизирането на гръбначния стълб и таза. Те също са ключови за поддържането на добра стойка!
Искам сила, а не кльощавина или да съм слабичка!

Голямо възмущение предизвика у някои, за които може би тялото е табу.

Това вече е ненормална работа.

Добро утро, пак разбута кошера с осите…

Неее, само една добра препратка към лелките, че годините не са водещи, а упоритост и желание да си във форма, разголването е да покаже, че може

Изглеждате много добре. Тези фотосесии няма ли да Ви навредят на бизнеса в Дубай.

Вие сте публична личност , така , че трябва да приемате критика и всякакви коментари
Годините в случая не играят роля , любопитно ми е , когато “младежите” стигнат до моята или ваша възраст , как ли ще изглеждат ? И дали ще има злобни коментари или просто ще си мълчат …….
“Свободата, Санчо, е едно от най ценните блага, с които Бог дарява хората.”

Но разбира се много повече са тези, които одобряват, а и пожелаха да получат съвети как да оправят болежките си чрез йогата и шеф Роу щедро ги предостави.

Тези дето ви критикуват нека си покажат корема със снимка в коментара…на вашата възраст колко жени имат смелост и самочувствие и тяло..А не да седят цял ден на дивана ,,да чоплят семки и да плюват във социалните мрежи…

Госпожо Silvena Rowe продължавайте все така! Нещастни хора, които критикуват има много. Даже в повечето случаи те са и неграмотни, но както се казва глупавите винаги имат голямо самочувствие и си мислят че са прави. Нека си живеят в техния си свят. Малък и беден свят.
А вие всеки ден показвайте вашата сила и вдъхновение!

Вашите провокации много ми допадат ! С малко думи и една снимка казвате много ! Крайно време е , някой да ни изкара от това латентно състояние и да ни каже че , не сме център на вселената ! Аз също практикувам йога , но нямам такива резултати, качествената храна също е важна ! Прегръщам ви и очаквам нови публикации

Материалът Шеф Роу отново възмути възрастните дами е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Силвена Роу се похвали пред феновете си с резултати от диетата, която провежда. Тя продължава да окуражава тези, които се колебаят все още да положат усилия в името на доброто си здраве.

Бъдете това, което сте, и кажете това, което чувствате, защото тези, които са против, НЕ са от значение, а тези, които са от значение, нямат нищо против!
Неперфектна в перфектен ден!
До сега свалени 8 кг….
Остават си 8 , независимо с какъв модел АЙ-фон снимано!
Сега започва трудната работа ! Поддръжка! Този режим работи! Няма да ви лъжа , не е лесно! Но резултатите са уффффф
Щом аз успявам… всеки може

Както се вижда резултатите са налице и са повече от успешни. Ентусиазмът й е заразен и мотивира всеки да се замисли как да бъде по-здрав.

Браво! С усилия човек може да постигне всичко! Дано мотивирате много хора да бъдат постоянни и да направят първите крачки! Като дойдат и резултатите, става по-лесно да се върви напред без спиране

Умните жени ще се възползват от вашето вдъхновение, бъдете все така позитивна и продължавайте да въздействате за по здравословен начин на живот!

Поздравления за резултатите! При Вас всичко “ работи“, защото сте постоянна, борбена и упорита! Вие, Скъпа ми Шеф Роу сте най- вдъхновяващата и най- обогатяващата личност! Вие сте хармония отвътре и отвън! Обичам Ви безкрайно

Вярвам, че и храната има значение, огромно! Но това, с което сте надарена идва отвътре- жизнена енергия, пулс, мотивация, жажда за живот- както обичате да казвате- Благодаря на Бог!( както и да го наричаме). Поздравявам Ви обаче за волята да поддържате и раздавате тази жажда за живот! Виждам, че достигате до много хора, дано повечето от тях намерят своята вътрешна сила и я последват и завихрят!

Материалът Силвена Роу надъха феновете си: До сега свалени 8 килограма е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Силвена Роу отново подхвана темата за възрастта и какво да направим за да се  отдалечим от нея. Преди няколко дни тя пусна снимка, която разбуни точно по-възрастните й почитатели, като целта бе да покаже какво значение има храненето за организма и здравето на хората. Днес продължава в същата посока, да съветва най-вече дамите в по-напреднала възраст как да се пазят, да следят тялото как се чувства, да ходят редовно на прегледи, защото освен кръвно налягане, диабет, затлъстяване, голям проблем е остеопорозата и съветите й са точно в тази посока.

Неперфектна в перфектен ден!
Възрастта е само число!
Моята мисия е да продължавам да вдъхновявам всички жени, да обичат себе си на първо място! Да се грижат за себе си на първо място! Не е егоизъм! Само тогава, ние сме тези силни, можещи и споделени житейски фурии! И само тогава, ние сме тези властни вдъхновителки!

Ако сте рутина…. Нямате нищо полезно да споделите към вашите обичани! А и с какво да вдъхновите?!
С напредване на възрастта е по-важно от всякога да предприемете проактивен подход към здравето си. Това включва провеждане на рутинни медицински прегледи и промени в начина на живот, за да се предотвратят хронични заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол, затлъстяване и депресия! Вие знаете , аз винаги ви съветвам за редовни медицински тестове! Грижата за себе си също включва работа за поддържане и подобряване на баланса ви, тъй като той естествено се влошава с времето.
Балансът е много важен за здравето ни и е индикатор за дълголетие.

Всички знаем , колко е опасно при много хора на определена възраст….. падането!
Според последни статистики, един на всеки трима възрастни пада всяка година. Между 20-30 процента от тези падания водят до умерени или сериозни наранявания, включително фрактури и наранявания на главата, които могат да променят живота. Паданията са водещата причина за случайна смърт при всички на 60 и повече години.
А, всъщност , ние може да избегнем тази съдба, като обърнем внимание на нашият баланс… няма значение , ако сте под тези години, вие имате майка , баща , баба, дядо и т.н!
Здраво тяло =Здрав Дух

Дано този път не предизвика гняв и възмущение с поста си, няма гола снимка, но говори за възрастта около 60 години, а някои дами се засягат.

Полезни съвети както винаги.Имаме нужда от такива водачи,като Вас!Бъдете здрава!

Съгласна съм с Вас! Близо съм до тези“ 60г.,“ спортувам редовно,(народни танци),но не се чувствам възрастна!

От едно падане сега имам замръзнало рамо… вече шести месец

Движения бавни, плавни физио … отнема време но ще се възстанови , посъветва дамата шеф Роу.

Материалът Шеф Роу се облече, вдигна крак и насмете лелките: Възрастта е само число! е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Въпреки, че не е длъжна да обяснява какво пуска в собствения си профил в социалната мрежа, шеф Роу го направи, за да повтори отново каква точно е целта на снимката, която публикува за рождения си ден. Много хора я нападнаха за това, че показва как изглежда и затова днес публикува друга снимка от времето преди да се занимава със здравословно хранене и начин на живот и наистина разликата е огромна.

Предният ми пост възбуди много коментари! Повечето , както винаги, разбира се позитивни и споделящи моята страст за здравословен начин на живот! Имаше малко и нападения, естествено, всеки има мнение! Няма лошо! Засегнати дами на определена възраст, примирени със сивият проспект на остаряване ! Ех, била съм гола! Не съвсем! Нямаше нищо неморално в този пост! Просто исках да ви покажа , че е напълно възможно да изглеждате , както вие си искате в каквато и да била възраст! Всичко е в наши ръце! И аз искам да изглеждам така както се чувствам – фит, силна, активна, пълна с енергия!!! А не както бях – погледнете снимката тук!, отговори подобаващо на нападките тя.

Публикувах постът вчера, защото години наред аз се разнасям с екстра тегло и в същото време , практикувайки биохакинг, аз успявам да забавя процесът на остаряване, аз успях да въведа промени при себе си!
Тези от вас, които си мислят, че остаряването е неизбежно….защо не , за вас явно е неизбежно! Аз, от друга страна , правя всичко възможно , да избегна тази болест наречена ОСТАРЯВАНЕ! Аз , не мога да си позволя да съм обезсилена, прегърбена, натоварена, изсушена!
Аз не искам;
•повишено кръвно налягане
•висока кръвна захар
•излишни телесни мазнини около талията
•високи нива на холестерол
• високи триглицериди
Да, приятели, влошение на един даже от тези маркери е знак на остаряване на нашите клетки !
НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ за мен!
Напълно възможно е да живеете до дълга хронологична възраст без типичните гореспоменати знаци на остаряване! Моята формула- дълга хронологична възраст& намалена и млада биологична възраст!
Не е суетност! Гореспоменатите са част от най – важните маркери на нашето метаболично здраве. Също така, те са знаците на остаряване …
Тяхното влошаване е начало на най- лошите възпалителни процеси в нас!
Е, не знам за вас , но аз винаги ще избирам здравето, силата , енергията , желанието!

Подкрепата на последователите към шеф Роу се увеличи и те са много повече от критикуващите.

Благодаря Ви и за предходния, и за днешния пост! Адмирации за хъса да се грижите за младостта си и за желанието да помогнете и на нас да се противопоставим на остаряването… Очаквам с интерес!

Не бих качила подобна на вашата снимка и точно заради това ви се възхищавам и благодаря!! Отвъд скрупули и неудобство, „какво ще кажат хората“ , “ на тази възраст“. Радвам се, че има жени като вас, за да си напомняме, че можем да се радваме, да живеем красиво и се наслаждаваме! Здраве и вдъхновение ви пожелавам

И вчера, и днес…право в целта!

Материалът Шеф Роу отвърна на гневните лелки: Засегнати дами на определена възраст е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Днес една от най-добрите в света на кулинарията, страхотната Силвена Роу празнува рождения си ден. Винаги екстравагантна и стилна, изненадваща и провокираща тя награди последователите си в социалната мрежа с откровена снимка, която разкрива тайните на страхотното й тяло. Както неведнъж е споменавала и съветвала другите, това се дължи на начина на хранене и на живот.

Знайте , че най- безценният подарък, който можете да си направите за всеки следващ рожден ден е да се превръщате в по- силна, по- здрава и по- щастлива версия на самите себе си!
Вие сте моето вдъхновение!
Аз съм това , с което се храня!, написа към снимката шеф Роу.

Заваляха поздрави от многобройните й почитатели и последователи, за които топ готвочкото не се скъпи да дава съвети, кака да подобрят храненето си за да са здрави.

Човек изглежда както се чувства, а Вие изглеждате красива, уверена, силна и нежна в същото време. Бъдете честита , здрава и щастлива и продължавайте да бъдете вдъхновение!

Честит рожден ден! Желая ви все така да поддържате смело борбени си дух, още по-голяма креативност и най-вече здраве! Весел празник с най-любимите ви близки хора! Изглеждате много добре за възрастта си!

Честит рожден ден!!! Прекрасно изглеждате! Крепко здраве ви желая от сърце!!! Благословена бъдете!!!Приказен ден рожден!!!

Изглеждате страхотно ! Желая ви винаги бъдете толкова готина, здрава и позитивна

Материалът Силвена Роу празнува Рожден ден и показа тялото си е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Видеата, които пуска Силвена Роу в профила си в социалната мрежа се радват на огромен интерес и феновете й растат лавинообразно. Много простичко и разбираемо тя обяснява ползите и вредите от различните видове храни, напитки, добавки, кое е полезно за организма и кое не.

Освен това контактува с коментиращите, дава индивидуални съвети, отговаря на въпроси. Лекцията й за ползите от магнезия предизвика огромен интерес.

Добавки- витамини & минерали
Кои са ни най – нужни и защо!
И е само за тези , които обичат и уважават себе си !
Това не е докторско предписание, аз съм шеф, който е специалист по здравословното и питателно хранене! Специалист по биохакинг, за храни и практики , които забавят процесът на остаряване и подсилват имунитетът и митохондрията!
Ако имате медицински проблем, моля обърнете се към семейният си доктор.
Моята цел е да живеем живот, в който ние с нашите здравословни навици сме сами за себе си най- добрият доктор! Защото, никой не познава нашето тяло и състояние по- добре от самите нас!

Шеф Роу, да си призная не ви бях фен в Мастър Шеф, но откакто почнахте да водите своите видеа, рецепти и споделяния ви открих по друг начин и съм много впечатлена и възхитена от Вас! Благодаря за съветите и споделянето. Част от вашите идеи са в моята кухня като ежедневие. Искрени поздравления и почитания!

Силвена…Да…. Ти нямаш претенции че си лекар но така обстойно и сладкодумно обясняваш че и аз съм се втренчил в телефона и те гледам и забравих че пека чушки на грила Слава богу няма пожар и чушките са ОК

Въпреки изчерпателните обяснения за ползите от различните добавки от които се нуждае организма, тя подчерта, че нищо не може да замени здравословнот хранене.

Материалът Шеф Роу изуми феновете си с лекция за здравословно хранене е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.