кадри Фейсбук/Силвена Роу

Инфлуенсърството е допълнителен, а понякога и основен източник на приходи за много българи със звезден статут. Затова и много от тях никога не биха си позволили да трият последователи в социалните мрежи, дори и да са засипвани от хейт и обидни коментари.

Не така стоят нещата със Силвена Роу. Кулинарната знаменитост се появи с точно обратното послание.

Ако не ме харесвате, не ме следвайте! Буквално това каза кулинарната знаменитост в поредното си видео от Дубай. Тя обясни, че 99% от последователите и приятелите ѝ в социалните мрежи приема за свои съюзници. Тези, които не са такива, могат спрат връзките си с нея във виртуалното пространство, заяви шеф Роу.

“Ти си това, което мислиш, ти си това, което ядеш и ти си този, с когото се обграждаш”, обясни философията си кулинарната майсторка. Тя освен това е катеторична, че хейтът, с който я обсипват някои “фенове” не ѝ въздейства нито на съзнателно, нито на подсъзнателно ниво.

“Само този отгоре, Всевишният, може да влезе в моето подсъзнание!”, заяви шеф Силвена Роу.

Новата вълна хейт срещу нея дойде след предишна нейна публикация от фитнеса. Макар посланието на шеф Роу да е както винаги положително и добронамерено, доста хора не са одобрили вида ѝ.

“Дали трябва да сваля едно-две кила не е ваша работа”, това коментира топ готвачката. Шеф Роу е категорична, че се чувства добре в тялото си, както и е в хармония с живота си в Дубай, който не престава да хвали с големи суперлативи.

Материалът Шеф Силвена Роу не издържа на подигравките: Вън! Килограмите ми не са ваша работа е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Силвена Роу призна на живо по bTV, че Коледата, която кара със семейството си във Великобритания се е превърнала в лудница. “Двете внучки, да са живи и здрави, и двете са много активни. Донесоха всеки вирус, който съществува, от детската градина. Всички се изпотръшкахме по различно време, в различен момент”, коментира тя.

Според шеф Роу храната е най-важното нещо за бързото възстановяване, затова тя се хванала да прави здравословни храни за ужас на семейството.

“Сигурно лошо им става да деца, но ядат и пият. През цялото време се опитвам да им дам нещо здравословно”, коментира кулинарната майсторка.

Тя каза, че давала на внучката пилешка супа за подсилване. Тя обаче подчерта, че това ястие полезно, но само ако пилето е без антибиотици и отглеждано с естествена храна.

Черният кимион е много ценна билка, както и чубрицата, обясни шеф Роу. Тя подчерта, че слагала толкова чубрица, че супата да позеленее и тогава лечебната ѝ сила се проявявала.

Шеф Силвена Роу обрала точките на коледната трапеза с българско ястие – капама. Тя намерила във Великобритания българска фирма, от която взела традиционно кисело зеле.

“Отровата е в дозата”, каза шеф Роу по отношение на количеството храна.

Тя каза, че по-добре да се купи по-скъпо, но по-качествено месо за празниците. “В моята чиния за Коледа имаше 75% зелено и 25% протеини”, коментира тя.

“Сипваш си една нормална порция и после почваш да махаш. Аз така отслабнах”, заяви шеф Силвена Роу.

Материалът Силвена Роу: На внучките лошо им стана с какво ги храня, но пък е полезно е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Топ шефът Силвена Роу избра странен начин да рекламира последната си готварска книга. В нея са събрани по-традиционни рецепти, които според нея не се знаят от младите готвачи. „Едно пиле с ориз не могат да сготвят“, възмути се шеф Роу за модерните готвачи, които все гледат към екзотиката. „Аз живея в Азия, където се храним с очите. Не да ми люпнат с черпака някакви неща“, каза кулинарният специалист, чиято сцена за изява е най-вече Дубай.

Силвена Роу  се появи в „На кафе“ на Гала и не пропусна да даде куп съвети как да се храним. Според нея в никакъв случай не бива да преяждаме, а да спазваме принципа на японците – да спираме да се храним, когато се усетим 70% сити. Тя беше категорична, че така хората остават енергична.

„Аз искам да съм силна, да се боря с моите внучки, не да се седя на един стол и да викам „Ела, баби“ и да им тикам храна в устата“, обясни виждането си за живота Силвена Роу. Тя се изказа доста критично към суджуците и луканките, който по празниците са на всяка трапеза в България. Няма обаче нищо против изобилието на храна, което съпътства Коледа у нас.

Шеф Роу даде и още един съвет за месото. Тя препоръча, който може да си го осигури, със сигурност да избира ливадно хранено животно.

Съветите на топ готвачката, която мина от „отбор bTV“ в „отбор Нова“, не се харесаха много на панелистите на Гала. Според певецът Юли Константинов тя си противоречи, защото хем е против преяждането, хем се възхищава от планините храна на Коледа в България.

Дарко Ангелов пък каза, че е хубаво за знаеш произхода на храната си, ама не чак толкова подробно. „Аз не искам като си нарежа луканка, на етикета да пише „Това е Белчо“, отбеляза актьора. Гала обаче похвали много шеф Роу за разбирането ѝ, че храната е информация, който вкарваме в организма си и трябва да я разпределяме правилно.

„Коледа в Дубай почти няма“, призна Силвена Роу и допълни, че се чувства у дома и там, и тук. Тя каза, че усеща позитивното усещане на българите към нея, въпреки че в коментарите към публикациите ѝ в социалните мрежи винаги има и хейт. Според нея обаче той  е в реда на нещата като за българи.

Материалът Силвена Роу учи хората: Правете като японците е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Не за първи път шеф Роу избухва срещу някои коментиращи, които прекаляват въпреки нейното търпение и толерантност. Тя неведнъж е казвала, че опитва да не обръща внимание и ги подминава с мълчание, но в един момент чашата прелива.

Можете да бъдете внимателни и съзнателни …
И въпреки това да ….
Сте директни
Да сте рязки
Да покажете , че сте ядосан
Да изразите предпочитание
Да изкажете несъгласно мнение!
Това , че сте спокоен , задоволен и щастлив…. И успешен и известен …
не значи , че ще позволите всички да ходят върху вас!
На моята страница – само респект,
обич,
позитивизъм,
прогрес и
конструктивен критицизъм!
Лични незадоволеност –
моля търсете любовник или терапевт… или и двете
С. Р.

Така завършва със съвет към онези, които наистина търсят къде да излеят негативизма си и да се освободят от лошата си енергия за сметка на другите.

Това е поредното й избухване срещу тях и отново сподели, че не желае анонимни коментиращи, криещи се зад фалшиви профили.

Материалът Шеф Силвена Роу постави на място хейтърите е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

След две години пауза „Мастър шеф“ се завръща по bTV.

Известната готвачка шеф Силвена Роу обаче вече няма да е част от екипа му.

Това издаде самата тя в публикация във Фейсбук.

Роу публикува видео, в което по красивите пясъци на Дубай я следва телевизионен екип, който наистина е от bTV.

Кадрите обаче са отпреди няколко години.

Ето какво сподели тя:

„Нека отговоря на хилядите запитвания, че аз няма да съм на Мастершеф , а и че също така нямам информация относно програмата!

Но, знайте едно нещо! Заснимането, плануването, качеството на запис по време на моите участия в този най- чудесен формат… съставът, колегите от BTV… всичко това беше на най- високо ниво, а отношението  към мен беше като към КРАЛИЦА!

Никога не мога да се оплача…

За мен е гордост, чест , че бях част от това емблематично шоу!“

 Шеф Силвена Роу беше жури в последните три сезона в „Мастър шеф“. След това тя имаше дори своя самостоятелна рубрика по bTV, в която готвеше с известни личности и помагаше да направят звездно парти. Едно от най-запомнящите се предавания беше с Линда, съпругата на бившия премиер Кирил Петков.

Ще се завърне ли шеф Роу в телевизията, дали това ще е bTV и под каква форма, са въпроси, които засега остават без отговор. Не е ясно още и кой ще заеме нейното място сред съдиите в „Мастър шеф“. Няма да е изненада обаче, ако това е победителката в последното издание на надпреварата Мария Жекова.

Тя вече има своето запазено място в ефира на bTV с предаването „Вкусът на България“, в което тя обикаля страната и показва традиционни рецепти от различни области.

Материалът Шеф Роу издаде тайна за новия „Мастър шеф“ е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Силвена Роу винаги е била щедра откъм съвети, особено в областта на здравословното хранене. И сега, с така актуалното преяждане по празниците тя не се поколеба да предостави рецепти, също и да разкаже как тя се справя с това.

Изреди своите седем принципа за хранене, които спазва и се чувства повече от добре.

1. Стремете се да консумиране повече растения, започнете с 50% растения от основното си хранене и увеличете до 80-90%. България е богата и на плодове, и на зеленчуци!
2. Постете!
Дайте на тялото си почивка, за да може да се възстанови и излекува. Гладувайте поне 12 часа – питайте се до 16… ако нямате здравословни проблеми.
Постенето активира веригата ни за оцеляване, която служи да ни поддържа живи и здрави за по-дълго време.
3. Кажете „НЕ“ на захарта – Захарта е еквивалент на наркотик за развлечение! Избягвайте сладкиши и тестените.
Внимавайте за скрити захари в преработените и бързите храни. Захарта води до пристрастяване – ще трябва да се намалите постепенно за да се отървете от нея, но вие ще го направите! ВОЛЯ!
4. Винаги проверявайте , какви да източниците на вашата храна! Изберете органичното… когато е възможно, а и ако е месо да е без хормони и антибиотици плюс дива риба и морски дарове, винаги избирайте местни ще или продукти!
5. Избягвайте преработените храни! Те са пристрастяващи, пълни с вредни изкуствени съставки и добавена захар!
6. Яжте преди да се стъмни. Значи , последното хранене за деня или вечеря да е по рано ! ( знам , че е трудно, защото ние си обичаме да се заседим на маси по цели вечери)
7. Заключение:
Яжте диета с плодове с ниско съдържание на захар, зеленчуци с ниско съдържание на нишесте, ядки, семена, пасищни яйца и месо, хранено с трева. Вслушайте се в тялото си и с лекота промените диетата! Започнете бавно и постепенно!

Феновете й в социалната мрежа я затрупаха с пожелания и благодарности за нейната отдаденост към хората и желанието й да помогне всички да са здрави.

Хубаво е,когато човек има дисциплина на храненето и я следва! Това не е суета, а начин на живот и резултатите са видни, за което Ви поздравявам! Когато повече хора го осъзнаят ще имат по-малко здравословни проблеми!

Незнам защо спряха Мастър Шеф щеше да е супер да ги карате да готвят здравословна храна.Така и много хора щяха да се научат да приготвят обикновени и прости ястия по здравословен начин.А ми бяхте супер готини тримата . Браво на успеха ви!

Прекрасна ! Перфектни съвети за добра грижа за всеки , който обича себе си и хората до себе си! Желая Ви здраве и много вдъхновение през Новата 2023 Година

Материалът Ето ги 7-те правила на Шеф Силвена Роу: Изхвърлете веднага захарта! е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Коледните празници са може би най-точният момент човек да блесне със способностите си в кухнята. В българската традиция пък сармите са ястието, на което се обръща най-много внимание и по които най-често се съди за умението на домакинята.

Шеф Силвена Роу направи благороден жест и сподели с почитателите си във Фейсбук своята рецепта за коледния специалитет, която е от една страна доста традиционна, но също така има и някои приятни екзотични изненади. Те освен това са без месо, което ги прави идеални за Бъдни вечер.

„Сармичките могат да присъстват целогодишно на вашата трапеза, като замените киселото зеле с пресни зелеви листа, според сезона“, казва още шеф Роу. Впечатляващото в нейната рецепта е, че специалитетът в нейна трактовка има цели 11 съставки. За порция за 6-8 човека те са следните:

*  1 чаша ориз

*  12-15 листа кисело зеле

*  1 глава лук (нарязан на ситно)

*  1 морков (нарязан на кубчета)

*  60 г сини сливи (без костилка)

*  4-5 супени лъжици олио

*  1 чаени лъжици червен пипер

*  600 мл зеленчуков бульон

*  1 чаена лъжица сол

*  ½ чаена лъжица черен пипер

*  Пресен магданоз

Приготвянето на пръв поглед може да изглежда малко сложно, но всъщност е по силите на всеки, който има търпението и умението да спазва точно прецепти:

*  Загрейте олиото в широк тиган. Сложете нарязаните на кубчета лук и моркови. Посолете, подправете с черен пипер и гответе 4-5 минути, докато зеленчуците започнат да омекват.

*  Добавете ориза. Разбъркайте и гответе около 2 минути, докато стане прозрачен.

*  Прибавете нарязаните на дребно сушени сливи и червения пипер. Разбъркайте и налейте 2/3 от бульона. Кипнете и гответе 8-10 минути, докато ориза поеме течността и започне да омеква.

*  Свалете съда от котлона и оставете сместа да се охлади за няколко минути.

*  В зелевите листа поставете по 2 супени лъжици от плънката и завийте на стегнато руло.

*  Подредете сармите в съд за печене плътно една до друга и налейте останалия бульон.

*  Покрийте съда с капак и печете 30-35 минути в предварително загрята до 200 градуса фурна.

*  Свалете капака и гответе още 30 минути без капак, докато зелето се запече до златисто.

Материалът Шеф Роу пусна топ рецептата за Коледа с 11 съставки е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Силвена Роу, която напоследък изключително засили присъствието си в социалните мрежи, изригна срещу троловете, които окупират коментарите под публикациите ѝ. Майсторът на световната кухня, която напоследък се изявява повече в сферата на фитнеса, а не на храната, няма нищо против критиките.

Тя обаче иска да ги получава само от хора, които говорят искрено и от собствените си профили, а не от тролове. Шеф Роу отправи следното послание към последователите си:

„Благодаря ви много за вашите откровени мисли и съвети и за вашите предупреждения. Знам, че някои неща, които правя, изглеждат наистина опасно. Но нека ви кажа, че съм много внимателна и осторожна. Единственото нещо, от което нямам нужда е травма. Само едно нещо ще ви помоля – каквото и да ми кажете, какъвто и да е критицизъм – няма проблем! Но много моля, нека да е от профил, който е ваш. Тролъри не желая да контактуват с мен. Като ви видя, че сте трол… А то си личи, защото те пишат най-гадните нещата, защото имат гаден, неприятен, тъжен, мизерен някакъв живот. Моята идея е да ви вдъхновя, да ви покажа, че всичко е възможно, въпреки възрастта“.

Шеф Силвена Роу отправи посланието си от фитнес салон в Дубай и обяви: „Здрава съм, силна съм, напориста съм, успяваща съм и колкото повече го правя, толкова повече летя!“

Материалът Шеф Силвена Роу наежи хейтърите от луксозен фитнес в Дубай е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Доскоро шеф Силвена Роу се хвалеше, че поддържа добрата форма на храненето и на тренировките си. В най-новия си пост във Фейсбук обаче тя призна, че успехът ѝ в поддържането на забележително за възрастта ѝ тяло, се дължи и на определени добавки, които приема.

Тъй като в последната година има много скандали с фалшиви реклами на продукти за отслабване с родни знаменитости, шеф Роу подчертава, че ще рекламира само това, което лично тя е изпробвала и се е убедила, че наистина има ефект. По въпроса, дали това ще са просто съвети или платена реклама, тя пише следното:

„За всичко съм си платила и аз не съм на заплащане , но в момента работя по въпросът за промо код за всички вас , ако ще желаете.

Само ако имате интерес! Вие всички ме питате как изглеждам така на тези години… Ето  че дойде времето да ви споделя, каквот точно аз взимам, за да подържам себе си и хормоните си млади!”

След този анонс все още шеф Роу не е издала продуктите, които ѝ помагат. Вероятно контретната информация ще се появи скоро на профилите ѝ в социалните мрежи.

Материалът Шеф Силвена Роу разкри тайната на изваяната си фигура е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

В публикациите си в социалните мрежи в последно време шеф Силвена Роу не говори толкова за храна, а за това как да поддържаме тялото и духа си здрав. Собствената ѝ целеустременост към отслабването впечатли мнозина и по този повод тя сподели мислите си по въпроса.

На първо място шеф Роу заявява, че лишаването от храна или опитите за бързо сваляне на килограми са много опасни и не са начина, по който това трябва да стане. Тя предупреждава и почитателите си, че трябва да са реалисти и да не очакват невъзможни резултати. А също така и че за постигането на видими резултати трябва да мине време.

„Отслабването ми е постепенно, никога няма да съм от кльощавите, а сега тук по-младите се стремят да са такива!“, коментира шеф Роу, като подчертава, че нейното сваляне на килограми не е от суета, а за здраве и подмладяване.

По-нататък в публикацията си тя обяснява, че цялото ѝ семейство има висок холестерол – и лош, и добър и именно неговото сваляне е било основния ѝ мотив. Промяната донесла на Роу и отърваване от сериозен здравословен проблем – омазнен черен дроб.

„ОМАЗНЕН ЧЕРЕН ДРОБ! Нека ви напиша за това!

Леле, колко гадно звучи, а да го имаш е още по- гадно! ( Извинявам се за тази дума, но тя е най- точната).

Оправих се със специална  диета и режим, но се оказа , че не е само нещо , което да се спазва за малко & кратко време , а да стане стил на живот . Ето затова е толкова важно, нашата храна да бъде и подходяща за режим, но и вкусна и разнообразна, за да се превърне в нашият нов и желан стил на живот!“, това пише шеф Роу. В публикацията си във Фейсбук споменава няколко билки и добавки, които са ѝ помогнали да оправи черния си дроб. Според нея обаче най-важното е „постоянна и богата на хранителни вещества диета, не само калории, с витамини, минерали“.

В отговор на многобройните коментари на поста ѝ, шеф Силвена Роу заявява, че все още не постигнала желаната фигура, затова ще продължи с метода си, който включва и много движение и фитнес. „Не съм кожа и кости, здравето ми изисква още поне 4-5 кг да сваля и как не знам, ама продължавам“, признава топ кулинарката.

Материалът Шеф Силвена Роу се преобрази с воля и правилно хранене е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Нямам много хейт на моята страница, но с последните нацвъкани стил „жълта преса“ статии, където лош език се ползва малко хейт се е понасъбрал. Навсякъде го има, но в България е на такова примитивно ниво, обиждат те, говорят ти с лоши думи. Освен това какво съм направила и на кого съм го направила, че съм заслужила това. Аз живея в Дубай, но имам бранд вече, аз не съм готвачка, която стои на котлоните и продавам този бранд на ресторанти, които искат да се асоциират с мен. Достигнала съм на ниво, когато няма нужда да бачкам по цял ден, аз съм консултант. Това не са мои ресторанти, но когато се свързват с моето име означава, че аз поемам отговорност.

Но в България хейта е като раково състояние, тези които го практикуват са емоционално отровени. Спрете се, не хабете енергията си за това. Бягайте далеч от мен, пазете си негативната енергия за себе си, завърши обръщението си към недоброжелателите си шеф Роу.

Феновете й я посъветваха да не обръща внимание на всичко това, че получава повече любов отколкото омраза.

Драскачите пишат глупостите си единствено за пари. Това са хора, които не могат да сътворят нищо стойностно и се прехранват от безумните си фантазии за популярни и харесвани хора. Не си заслужава човек да си губи времето с тези нещастни индивиди, които си живеят в тинята и там ще прекарат живота си.

Вие сте достатъчно умна за да се занимавате с такива нещастници, и не забравяйте!!У нас в България е модерно да си зъл ,жесток и недобронамерен.

Красива,интелигентна,успешна жена що се обяснявате на малките хора.Дерзайте и само напред!

Материалът Обидиха жестоко Силвена Роу е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Напук на всички, които я критикуваха за какво ли не, за снимки, за начин на хранене, шеф Роу показа колко добре изглежда и още по-добре се чувства. Начинът на живот, който води и здравословната и чиста храна, която консумира я изпълват с енергия. Както самата тя казва „Стареенето е по желание“, всичко зависи от мисленето, ако се смяташ стар, такъв си.

Излизам!
Парти тайм….
Дубай – calling!
Дали си спомням как е…. Ето , че една вечер аз няма да си легна рано& рано…. Под влиянието на моите парти- енималс приятелки. Радикално поведение от моя страна … ами ако ми хареса
BIOHACKING baby!
Стареенето е по- желание!

Шеф Роу не пази в тайна начина, по който поддържа този дух и тяло. Тя щедро раздава съвети, дава всичко за последователите си.

Стил и класа! Уникална!Ако всички бяха постигнали всичко това което Вие сте го постигнали и ако всички изглеждаха като Вас на тези години,щяха да са на друго мнение!Хубава вечер,прекрасна Силвена,и продължавайте все така да им даваш пример как трябва да изглежда една дама на тези години!

Юхуууу! Топ оф дъ топ! Страхотна сте! И да годините са само цифри, но трябва да работим за това.

Възхищавам ви се от цялото си сърце и душа!Винаги ще има хейтъри,но и винаги ще има млади душИ,като вас и мен,които да ги игнорираме и да си живеем живота,така,както ни харесва!Enjoy!!!

Материалът Силвена Роу свали 20 години от себе си е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Силвена Роу, която не излиза от фокуса на общественото внимание, се похвали с голямо професионално постижение. Тя засне и показа във Фейсбук специалната вечеря, която е приготвила в швейцарския курорт Санкт Мориц, „на върха на света“, както се похвали самата тя. Кадрите с изкушаващи кулинарни специалитети предизвикаха фурор сред почитателите на шеф Роу, но реакцията не беше съвсем еднозначна.

Българка от Варна, която живее в Англия, буквално обвини кулинарната звезда, че храната ѝ е чудесна за гледане, но няма нищо общо с това, което мога да си позволят хората в едно обикновено семейство. Тя написа в коментар следното:

„Всичко изглежда страхотно, но само на снимка. Когато трябва да нахраниш един мъж, работил 8 часа тежка физическа работа, нещо нещата не ми се връзват. И още повече и за жена, която също работи до към 5 – 6 часа вечерта и трябва да се прибере след работа и да приготви вечерята за цялото семейство“.

Коментарът на отрудената съпруга не предизвика и капка съчувствие в шеф Роу, а напротив. Тя буквално избухна в отговор на критиката на жената:

„Не разбирам коментарът Ви! Аз работя с часове в ресторанти! Това е моята работа – да ГОТВЯ ! ГОТВАЧКА СЪМ! Аз не работя до 5-6 часа, а до полунощ! Няма мъж, няма жена… физическата работа в една кухня не избира пол! Аз вдигам казани, пълни с каквото и да било, на тежест над 30кг и повече… така е в професионална кухня! И с моето ГОТВЕНЕ раздавам любов и показвам по двете как ние БЪЛГАРИТЕ ГО МОЖЕМ!!!!!!!“

Участници в дискусията се опитаха да потушат конфликта между двете дами. Повечето обаче застанаха на страната на шеф Роу. Според тях усилията на професионалната кулинарка да ограмоти всички, които искат да готвят по-красиво и по-здравословно за семейството си, са много ценни. Един от коментарите отбелязва, че не е необходимо човек да изяде „пет кюфтета с шест филии хляб“, за да се смята, че се е нахранил. Размяната на реплики обаче показа, че има и българи, които гледат на старанието в кухнята като на нещо прекалено, ненужно и непостижимо за една обикновена българска съпруга.

Материалът Отрудена българска домакиня нападна шеф Роу е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Въпреки толкова нападки, които отнесе шеф Роу, продължава със съветите за здравословно хранене и начин на живот. Във видео в социалната мрежа тя отново обясни целта на снимката, която стана причина да отнесе толкова негативни коментари.

Постовете, които аз публикувах бяха малко разкриващи. Да вие знаете, че аз нямам никакво желание да се показвам гола, аз съм жена, омъжена и то доста щастливо, имам си много хубав живот, но аз работя върху това да съм здрава и жизнена, не оставям нищо на случайността. Последното нещо в главата ми е да ви оставям голи снимки. Представете си да се бях облякла с палто, шал, поло, шапка и да казвам „ей как съм отслабнала“, какво щяхте да видите. 95-96% от вас разбраха точно какво исках да покажа и го възприехте по начина, по който беше поставено на моята страница. Да покажа че човек в която и да е възраст може да преобърне нещата. Причината за мен да започна всичко това бе увеличен черен дроб, въпреки, че не пия, не пуша спазвам здравословен режим на хранене и почивка. И резултат е на лице, като бонус и поотслабнах.

И продължи със съветите, как да постигнем по-добро здраве въпреки възрастта, макар да не е за всеки, трудно се спазват режими на хранене ако сме свикнали с мазнички препържени пържолки.

Но съм далеч от мисълта да имам перфектна фигура, имам си целулит, кожата виси на места, но не това е важно. Целта е да бъда жизнена и енергична, въпреки възрастта.

Но много хора оцениха усилията й да предостави собствения си опит на тези, които истински желаят да следват пътя на здравето.

В днешно време,са малко хората,които ще ви разберат, истински!
Бъдете здрава!

Материалът Шеф Роу предупреди: Аз не съм за всекиго! е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Шеф Роу отново провокира феновете си в социалната мрежа този път показа само резултатите от практикуването на йога върху коремната област.

Тя препоръча на тези, които имат проблеми с кръста да практикуват йога и показа как тя стяга коремните мускули, също и тези на гърба и пак я нападнаха за това, че показа част от резултата.

Ядрото се състои от мускулите в средната част или торса, около гръбначния стълб и таза. Това включва коремните мускули отпред, но също и мускулите в долната част на гърба и около страните ви.
Основните мускули не се считат за мощни, но те играят основна роля в стабилизирането на гръбначния стълб и таза. Те също са ключови за поддържането на добра стойка!
Искам сила, а не кльощавина или да съм слабичка!

Голямо възмущение предизвика у някои, за които може би тялото е табу.

Това вече е ненормална работа.

Добро утро, пак разбута кошера с осите…

Неее, само една добра препратка към лелките, че годините не са водещи, а упоритост и желание да си във форма, разголването е да покаже, че може

Изглеждате много добре. Тези фотосесии няма ли да Ви навредят на бизнеса в Дубай.

Вие сте публична личност , така , че трябва да приемате критика и всякакви коментари
Годините в случая не играят роля , любопитно ми е , когато “младежите” стигнат до моята или ваша възраст , как ли ще изглеждат ? И дали ще има злобни коментари или просто ще си мълчат …….
“Свободата, Санчо, е едно от най ценните блага, с които Бог дарява хората.”

Но разбира се много повече са тези, които одобряват, а и пожелаха да получат съвети как да оправят болежките си чрез йогата и шеф Роу щедро ги предостави.

Тези дето ви критикуват нека си покажат корема със снимка в коментара…на вашата възраст колко жени имат смелост и самочувствие и тяло..А не да седят цял ден на дивана ,,да чоплят семки и да плюват във социалните мрежи…

Госпожо Silvena Rowe продължавайте все така! Нещастни хора, които критикуват има много. Даже в повечето случаи те са и неграмотни, но както се казва глупавите винаги имат голямо самочувствие и си мислят че са прави. Нека си живеят в техния си свят. Малък и беден свят.
А вие всеки ден показвайте вашата сила и вдъхновение!

Вашите провокации много ми допадат ! С малко думи и една снимка казвате много ! Крайно време е , някой да ни изкара от това латентно състояние и да ни каже че , не сме център на вселената ! Аз също практикувам йога , но нямам такива резултати, качествената храна също е важна ! Прегръщам ви и очаквам нови публикации

Материалът Шеф Роу отново възмути възрастните дами е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.