Първите работни дни на януари са най-тъжните в годината, хората обикновено са в депресия и да ви кажа няма да става по-добре, защото другата седмица започва да вали, първо дъжд, после сняг и има опасност тя да се увеличи. Така стартира здравната беседа на Андрей Арнаудов към хората, които имат нужда от повдигане на тонуса в началото на годината.

Ако имате проблеми с депресия, понижен тонус след Нова гадина, лично аз реших този проблем с четири дни брутален глад. Това е един от начините да се преборим с лошото настроение

От 1 януари вечерта до днес, пълни четири денонощия аз не съм ял. Не съм хапвал никаква храна. На няколко пъти когато ми прималяваше пиех някакви зеленчукови фрешове и това, което мога да ви кажа, че се чувствам превъзходно на четвъртия ден. Зае това време съм приел най-много 300 калории. Да, няколко пъти леко ми прималяваше и незнам дали е подходящо за всички, аз все пак съм човек, който тренира.

Незнам дали не трябва да се консултирате преди това предвид здравословното ви състояние, но ви гарантирам, че на четвъртия ден ще се чувствате великолепно.

Призна си леки прегрешения, но не за това, че си е позволил да хапне, а това че не спира да тренира и изразходва излишна енергия в този период.

Принципно трябва да ви призная, че правя неща, които не са съвсем ок. По-добре когато човек е на пълен глад да не прави нищо и да си лежи в къщи, а аз ходя на работа, пък и леко тренирам всеки ден. Това мисля е само за хора, които имат повече сила и енергия от нормалното. При всички положения, ако имате възможност почивайте повече.

Оставете килограмите, то е ясно, че ще отслабнете, но това не е основната цел. Човек може да свали и без екстремен глад, но психически ще се почувствате много по-добре и депресията много сериозно ще намалее.

Аз лично се чувствам пречистен, имам чувството, че са ми отворени очите. Правил съм го и преди и бях забравил колко е яко. Няколко дни глад избистрят сериозно ума и те карат да се чувстваш много по-добре и подмладен. Утре и като се подстрижа ще дръпна 7-8 години, каза с усмивка Андрей.

Всеки си намира своя начин, но аз ви споделих моя. Ако имате сили да издържите, защото на моменти е тежко, направете го. Малко липса на храна, алкохол и други токсини много помагат на мозъка, сподели собствения си опит Андрей.

Материалът Андрей Арнаудов: Това са най-тъжните дни в годината е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

снимки Фейсбук/Яна Маринова: Да, рухнах, бяха на прага преди 8 месеца: Яна Маринова

44-годишната Яна Маринова е нов човек.

Това сподели тя с многобройните си почитатели във Фейсбук.

Както винаги актрисата е болезнено откровена за всичко, което се случва в живота й.

Тя не крие, че в последно време буквално не е била на себе си. Единствено почивката, морето, общуването с хубави хора в хубава обстановка са я спасили от тотален бърнаут.

Нещо повече, Яна дори не забелязала, че е стигнала прага на поносимост.

Тя просто не можела да си представи, че пълното изтощение е възможно да я споходи.

Ето какво сподели Маринова след освежаващата ваканция:

“Какво прави почивката с хората…

Преди 7-8 месеца бях буквално на прага на силите си, никога не бях и помисляла, че може и на мен да се случи.

Да рухна. А само месец почивка и то не пълна, а просто почистване на ситуацията в главата ми и в обсега ми на живот + ходенето на море = на ново аз.

Егати колко се страхуваме да пускаме неща в живота си, а само малко време след това се чудим как е било възможно да си причиняваме такава мъчителна тягост. Жестоко – и в двата смисъла на думата!”

Феновете на Яна Маринова както винаги емоционално я подкрепят.

Те обаче тайно знаят, че “новото аз” на актрисата рано или късно ще им поднесе нови изненади и поводи да ѝ се възхищават.

Личи си, че Яна вече окончателно е преживяла провала си в “Като две капки вода”.

Неубедителното ѝпредставяне и проблемът ѝс пеенето, на който станаха свидетели зрителите, вече е зад гърба на любимката на публиката.

Както шило в торба не стои, така и Яна Маринова скоро ще насочи възстановената си енергия към нови творчески проекти, убедени са почитателите ѝ.

Материалът Да, рухнах, бях на прага: Яна Маринова е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Певицата Виктория Георгиева буквално си изля душата в интервю по Нова телевизия с Мариян Станков – Мон Дьо.

Изпълнителката, която представи България на “Евровизия” през 2021 и победи в третия сезон на “Маскирания певец”, беше откровена докрай и не остави нито един въпрос без конкретен отговор.

Тя говори с голяма мъка за смъртта на баща си от рядка и тежка болест през миналата година.

Разказа и за собствените си психически проблеми, които се проявяват още от детството ѝ.

“Имам ментални проблеми”, призна Виктория, като допълни, че през главата ѝ са минавали и ужасни мисли.

“За щастие съм нямала смелостта да го направя”, това разкри певицата, чиято кариера лети нагоре, след като сключи договор със световната компания “Уорнър мюзик”.

Страданията на Виктория са заради външния ѝ вид и основно килограмите.

“Сега съм 55, бях 80”, разкри тя без задръжки.

В училище тя била тормозена от “готините” си съученици, била наричана “прасе” и “Шрек”.

На 15 години Виктория 1 месец живяла само на айран и така свалила 15 кг, но много бързо те се върнали.

Преди завършването си тя прави фурор в “X Factor”, но като се връща в училище, никой не иска да говори с нея.

“Наказали са те за това, че преследваш мечтите си”, коментира с тон на психоаналитик Мон Дьо.

“Училището ми ме наказа също, остави ме дълго на поправителни изпити”, допълни Виктория.

Мон Дьо, който очевидно също познава проблемите на пълните хора, попита доста директно певицата дали носи широки дрехи защото мисли, че е дебела.

“Донякъде, но ѝ стилът ми е такъв”, отвърна тя.

Изпълнителката призна, че продължава да се бори да свали още 5 кг и да направи мускули.

“Ще го покажеш ли после това тяло?”, попита водещият, явно по презумпция, че всяка певица трябва да има и разголени снимки.

Виктория Георгиева разкри също, че в момента няма гадже и не мисли изобщо за любов.

Тя разказа за предишната си връзка, която продължила 4-5 месеца, че завършила по най-неприятния.

С признание, че чувствата са се изпарили.

По този повод Виктория разкри, че от детството има и друга травма. Тя е свързана със страха от изоставяне, който трудно преодолява.

Материалът Мон Дьо смаза Виктория с въпрос за тялото ѝ, тя не издържа е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Голямата българска шампионка и шеф на художествената гимнастика Илиана Раева публикува изключително мрачна равносметка за обществото и държавата ни. Във Фейсбук тя изля душата си, като не пожали никой от тези, които тя смята за отговорни за положението. Макар и да не казва имена и да не посочва виновниците, силните думи на Раева са достатъчно красноречиви:

„Съвременници сме на поредна жалка, срамна и отвратителна част от живота на територията ни, която с всяко изминало денонощие се превръща в част от историята ни, от която поколенията ще извръщат глави. Превръща се в безизходица на един разединен народ, на едни чуждопоклонници, на едни страхливци, отказали се от борбата за достоен живот.

Унищожително е това дерибейство на наглостта и простащината.

Пълно отчаяние…“

Илиана Раева сподели мислите си в социалната мрежа преди ден. От други нейни публикации личи, че тя следи активно новините и има ясна гражданска позиция по всекидневните проблеми и разтърсващи събития. Раева обаче не спира да дава и надежда на българите, като публикува и видеа от тренировки на чудесните ни гимнастички.

Материалът Илиана Раева изпадна в пълно отчаяние: Разединен народ сме е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Много нервни са се оказали записите на новия албум на Папи Ханс, наречен „12“, макар че в него има 13 песни. Това разкри популярният изпълнител разговор с Гала в „На кафе“. Докато приключи продукцията, той се разделил с няколко приятели, с които работил по записите.

„Стоя сега с много по-малко приятели, но пък с готов албум и се чудя кое от двете има повече смисъл“, заяви откровено Папи Ханс. Той допълни, че кой ти е истински близък личи най-вече в кризисни моменти. Певецът не влезе в повече подробности, с кого точно е приключил отношенията си.

Изпълнителят с истинско име Константин Трендафилов издава и втора стихосбирка. Той доста откровено призна, че в нея има произведения и за ценители на поезията, но също и за масата, на която той дължи известността си. Папи Ханс се оплака от чести депресии, които започнали по време на пандемията, но продължават и в този момент. Една от причините е, че забавната и леко провокативна поп-музика, която прави, губи напоследък позиции сред феновете.

„Поп фолкът се върна с 300“, призна изпълнителят на „Keks“ и „Тясно“. В интервюто си с Гала той демонстрира от една страна огромно самочувствие, но от друга страна и известен срам от това, което прави и му носи слава. Например на въпрос дали си слуша сам песните от новия албум „12“, Папи Ханс отговори следното: „Слушам ги. Обаче много се притеснявам, някой да не чуе, че съм си усилил някое мое парче в колата и да познае, че съм аз. Жесток резил е да си слушаш сам песните силно“.

Материалът Папи Ханс изпадна в депресия след загуба на приятели е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.

Кончината на Вероника Трънкарова сломи много от приятелите й. Ники Кънчев, Иван и Андрей и още познати от екрана личности се простиха с нея през социалните мрежи.

Тази загуба и не само, натрупаната умора може би покрай снимките на новия сезон на „Фермата“ накараха Андрей Арнаудов да се обърне за съвет към последователите си как да преодолее лошото настроение и депресията, която го обзема.

Понякога всички изживяваме по-трудни лични моменти. Освен голямата загуба на близък приятел от последните дни, на мен лично месец-два назад ми се събра много умора и много неприятни преживявания. За първи път съм изненадан от себе си, чувствам се доста тъжен. Обикновено решавам тези проблеми по два начина – на чашка с приятели или в залата като тренирам. Интересно ми е освен приятелите, чашката и залата знаете ли друг начин, който може да ви извади от лошото настроение?

Ще се радвам да споделите как се справяте с такъв тип ситуации. За мен ще е успех, ако успеем да помогнем дори на един човек. Бъдете здрави!

Андрей получи доста съвети и много хора споделиха своя начин за излизане от такова състояние.

Отдай се на това състояние. Така правя аз. Няма лошо в това да страдаме понякога. Същото е като да си весел. Ние не сме роботи. Понякога просто си гипс и това е. Изстрадай си този момент. Ще мине. Не си сам.

Разговори, разговори и пак разговори…Не само за проблемите…Разговори за абсолютно всичко .Колкото и да не ти се говори в началото,само това е най-ефективният метод да започне съзнанието да мисли за различни неща,а не само да дълбае човек на едно и също място.Нормално е след загуба човек да се позагуби..

Природа и време…разговори с близки хора, ако имаш нужда. Мрачните мисли не се изпаряват, най-добре да се премислят и оставят да избледнеят с времето. Горе главата!

Всички мисли са твои добри или весели или тъжни! Всичко зависи от теб, но нито спорт нито алкохол нито секс ще помогнат! Извикай радостта и Любовта при себе си! Радвай се на това което имаш колкото и малко да е то! Не страдай за загубата нищо не се връща няма как! И винаги помни, че утрешния ден на никой не е обещан! Живей сега и се радвай на всичко което имаш! Прекрасни сте, бъдете здрави!

Материалът Андрей Арнаудов потъна в скръб след смъртта на Вероника е публикуван за пръв път на Vihrogon.bg.