Съвет от психолог: Контрол, комуникация и координация биха помогнали за стреса
- By : Eкип на Вихрогон.бг
- Категория: Блиц Новини
Кадър видео Bulgaria ON AIR
„Контрол, комуникация и координация биха ни помогнали във всяка стресова ситуация. Важно е кой опитва да контролира емоциите и чувствата ни, да трансформира средата ни“, каза за „България сутрин“ психологът д-р Младен Владимиров.
По думите му информираният човек може да се почувства по-малко тревожен.
„Когато забраняваме нещо, трябва да дадем алтернатива. Ето сега – няма да поставяме ваксината на една фирма, а какво ще поставим?! Когато забраниш на някого да излиза, какво може да му да дадеш… „Останете вкъщи“ не е достатъчно – трябва да кажем защо и после какво всъщност може да се прави“, посочи той за Bulgaria ON AIR.
Според него сме общество, което обича да се събира, да сме група.
„Когато говорим за стрес, усещането да си защитен в група е изключително добър фактор. Самата изолация ни върна към тези, които бяхме позабравили – роднини и близки. Може би малко се отдалечихме от хората, с които работим“, допълни събеседникът.
Целият разговор ТУК
Няма коментари