Кадри Нова ТВ
От няколко дни синоптиците тръбят за големи температурни амплитуди. След дни със стойности около и над 30 градуса ще застудее изведнъж. Това е като шок за организма и неговата адаптация.Това може да ни може да се изправи пред различни предизвикателства.
Едно от основните последствия от рязката смяна на температурите е увеличен риск от различни здравословни проблеми. Такива проблеми могат да включват простуди, грип, астма, алергии и други дихателни заболявания. Освен това, резките промени в температурата могат да доведат до увеличен стрес за организма и спад на имунната система.
Резкият спад на температурите е опасен за хората със сърдечни заболявания, коментира специалист. За да запази температурата си, организма свива съдовете и по този начин се увеличава вискозитета на кръвта. Това увеличава и таромбообразуването, което е опасно.
За да се справим по-добре с резките смени на температурите, е важно да поддържаме здравословен начин на живот. Това включва правилно хидратиране, консумиране на богато на витамини и минерали храни, редовно упражнение и достатъчно почивка.
Също така, е важно да се облечем подходящо за времето и да се предпазим от екстремни условия. Носенето на шапка, ръкавици и зимно облекло при студено време, както и използването на слънцезащитен крем и лека дреха при горещо време, може да помогне да се намали влиянието на резките смени на температурите върху нашето здраве, посъветва той.
В крайна сметка, важно е да бъдем внимателни и да се грижим за себе си, когато се изправим пред резки промени в температурата. Следването на здравословни принципи и внимателно внимание към собственото си благополучие може да помогне да се справим по-ефективно с влиянието на околната среда върху нашето здраве.
За днес е обявен жълт код за цялата страна за силен вятър, който носи това застудяване. Днес температурите в Западна България са вече с около 20 градуса по-ниски. От утре с валежи и продължаващия северен вятър те ще паднат в цялата страна.
