fbpx

Проф. Донка Байкова предупреди: НОЩ препоръча витамин Д, но има опасност от предозиране

Новини
4
реклама

Кадър видео БНТ

На вчерашния брифинг на Националния оперативен щаб препоръчаха към трите досегашни „Д“ да се прибави и витамин „Д“, като средство за борба с вируса.

В този и предстоящият зимен сезон намалява набавянето на витамина по естествен начин, затова е необходим допълнителен  прием. Но специалистът по хранене проф. Донка Байкова предупреди в ефира на „Денят започва“ по БНТ, че има голяма опасност от предозиране, което може да доведе до проблеми с бъбреците.

реклама

Затова препоръча да се спазва дневната доза стриктно и да се използват слънчевите часове през деня, за набавянето му.

При деца и при хората в зряла възраст препоръчителното количество е 5 микрограма за деня. Над 70 години хората имат нужда от 15 микрограма, защото възрастният човек по-трудно синтезира в кожата.

Препоръката в централната част на деня е минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце. Добре е да се знае, че е по-добре да излагаме на слънце гърба си, тъй като той е с по-голяма повърхност.

В този период у нас витамин „Д“ е дефицитен, тъй като и слънцегреенето намалява.

реклама
loading...

Тази кукундела Байкова ни е омръзнала с неадекватни те си съвети, а и дикция та си. И като се печем на слънце да пием или не витамин С?

Всеки организъм натрупва и обработва минералите и витамините по различен начин. Приемането на минерали и витамини винаги трябва да става след изследвания и по препоръка на лекар. Например, моят организъм има свръх запасеност от калий, утре ако кажат „пийте допълнително калий“ – аз трябва да съм луд, за да го направя, само защото са казали…

Всички американски специалисти, включително ФДА препоръчват в тази ситуация дневна доза между 4 и 5 хиляди единици дневно. Жени – 4000, мъже 5000. Опасност от предозиране няма, освен ако не сте болен от хиперпаратиреоидизъм. Заболяване, от което в страната годишно боледуват 3-4 души. Изводите си ги правете сами. Байковица умира да е в с светлината на прожекторите щот бизнеса и умре.

4 коментара

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
Игумения Валентина Друмева от Девическия манастир в Калофер е починала снощи

реклама снимка: Пловдивска св. митрополия Вечерта на 15 януари 2021г. на 86-годишна възраст е починала монахиня Валентина Друмева, игумения на Девическия манастир „Въведение Богородично“- гр. Калофер. Това събощи Пловдивска св. митрополия на сайта си в интернет. реклама Бог да я го прости! Вечна и блажена да бъде паметта й! Опелото ще се състои на …

Новини
Първата ваксинирана с новата одобрена ваксина: Независимо от всичко ще продължа да спазвам мерките

реклама кадър bTV Със спазване на мерките успях да се опазя и да не се заразя, когато съпругът ми беше болен от коронавирус. Ще продължа да ги спазвам, независимо, че ми е поставена ваксина. Това заяви по bTV старша акушерка София Йорданова, на която бе поставена първата ваксина на Moderna …

Новини
Алекс Фъргюсън: Като гледам Ливърпул, добре, че се пенсионирах

реклама кадър: MUTV Легендарният наставник на Ман Юнайтед сър Алекс Фъргюсън коментира предстоящия сблъсък на „червените дяволи“ срещу Ливърпул. „Това е мачът на сезона! Най-успешните отбори в страната, когато вземеш предвид трофеите, които са спечелили. Слава богу, че се отказах, защото когато виждам представянията на Ливърпул през последните два сезона. …