fbpx

Проф. Донка Байкова предупреди: НОЩ препоръча витамин Д, но има опасност от предозиране

Новини
4
реклама

Кадър видео БНТ

На вчерашния брифинг на Националния оперативен щаб препоръчаха към трите досегашни „Д“ да се прибави и витамин „Д“, като средство за борба с вируса.

В този и предстоящият зимен сезон намалява набавянето на витамина по естествен начин, затова е необходим допълнителен  прием. Но специалистът по хранене проф. Донка Байкова предупреди в ефира на „Денят започва“ по БНТ, че има голяма опасност от предозиране, което може да доведе до проблеми с бъбреците.

реклама

Затова препоръча да се спазва дневната доза стриктно и да се използват слънчевите часове през деня, за набавянето му.

При деца и при хората в зряла възраст препоръчителното количество е 5 микрограма за деня. Над 70 години хората имат нужда от 15 микрограма, защото възрастният човек по-трудно синтезира в кожата.

Препоръката в централната част на деня е минимум 20-40 минути да прекарваме на слънце. Добре е да се знае, че е по-добре да излагаме на слънце гърба си, тъй като той е с по-голяма повърхност.

В този период у нас витамин „Д“ е дефицитен, тъй като и слънцегреенето намалява.

реклама
loading...

Тази кукундела Байкова ни е омръзнала с неадекватни те си съвети, а и дикция та си. И като се печем на слънце да пием или не витамин С?

Всеки организъм натрупва и обработва минералите и витамините по различен начин. Приемането на минерали и витамини винаги трябва да става след изследвания и по препоръка на лекар. Например, моят организъм има свръх запасеност от калий, утре ако кажат „пийте допълнително калий“ – аз трябва да съм луд, за да го направя, само защото са казали…

Всички американски специалисти, включително ФДА препоръчват в тази ситуация дневна доза между 4 и 5 хиляди единици дневно. Жени – 4000, мъже 5000. Опасност от предозиране няма, освен ако не сте болен от хиперпаратиреоидизъм. Заболяване, от което в страната годишно боледуват 3-4 души. Изводите си ги правете сами. Байковица умира да е в с светлината на прожекторите щот бизнеса и умре.

4 коментара

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
Търси се спешно плазма във Варна за баща на две малки деца. Вече изгуби брат си и майка си

реклама „Моля – помогнете на адв. Пламен Велчев да опази втория си син! Не може да съществува толкова мъка ! Познавам и двамата му синове – единият, Герман – на 30 г загуби битката с вируса. Майка му Роси – също! Търси се рековалесцентна плазма от преболедували Ковид-19, за Сава …

Новини
Фон дер Лайен: Първата Covid ваксинация в Европа е възможна до края на годината

реклама Снимка профил туитър Това съобщи председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен и че ЕС вече е осигурил около два милиарда дози ваксини срещу коронавирус и че първите граждани от блока ще могат да бъдат ваксинирани преди края на декември. По-рано през деня обаче „Файненшъл таймс“ цитира свои …

Новини
С Ковид почина директорът на начално училище в Омуртаг

реклама Снимка pixabay Още един преподавател и директор на училище мина в статистиката на жертвите на коронавируса. Директорът на Второ начално училище “Васил Левски” в Омуртаг Татяна Петрова е починала от COVID – 19 Днес ще бъде погребението на 60-годишната жена, потвърди началникът на Регионалното управление на образованието /РУО/ Елка …