Снимка pixabay

Много фактори могат да нарушат ритъма на съня и той да стане накъсан и неспокоен с чести събуждания. На първо място е стреса, който влияе негативно на нервната система.

Говорейки за причините за по-честите нощни събуждания, експерт по сомнология Елена Царева посочи опаснoсти под формата на различни заболявания, пише Здравето.

В организма на възрастните хора способността за синтезиране на мелатонин, хормон, който осигурява здрав сън, намалява, Царева посочи като една от причините за нощните събуждания, лошият сън и други проблеми.

Но специалистът посочи и опасните обстоятелства, които могат да бъдат скрити зад нощните събуждания. Според Царева сънят може да стане неспокоен в следствие на някои сериозни болести.

„В повечето случаи това са проблеми с – дихателната система, щитовидната жлеза, сърдечно-съдовата система, както и възпалителни процеси“, предупреди сомнологът.

Освен това, добави тя, причината за събужданията през нощта може да бъде състояние на апнея, характеризиращо се с паузите при дишане на спящ човек.

Царева подчерта, че нарастващата честота на нощните събуждания е сериозна причина за търсене на медицинска помощ.
„Трябва да се свържете със специалист, ако в продължение на няколко месеца човек се събужда повече от три пъти на нощ“, сподели препоръката си експертът.