fbpx

Диетолог: Ако сте под 70 кг не пийте повече от 3 чаши кафе на ден

Новини
външна реклама

Снимка pixabay

Кафето е една от най-разпространените и консумирани напитки, но не за всеки тя е безвредна.

Няма строги ограничения за количеството кафе, което може да пием на ден, но въпреки това ободряващата напитка трябва да се консумира с повишено внимание.

външна реклама

„По правило няма строги забрани – можем да си позволим 1-2 чаши кафе на ден – не особено силно или с мляко. Някои експерти предлагат да се ограничи кофеинът – да се консумират не повече от 3 мг кофеин на килограм телесно тегло.

Ако тежите 70 кг, можете да си позволите не повече от 210 мг кофеин, тоест не повече от 5 чаши черен чай или три малки чаши еспресо на ден“, казва диетологът Антонина Стародубова, цитирана от РИА Новости и БНР.

Съветът ѝ е хората, които са предразположени към хипертония или са със сърдечно-съдови заболявания, да бъдат по-внимателни с кафето. Освен това кафето не е препоръчително при заболявания на стомашно-чревния тракт – пептична язва или гастрит, тъй като има дразнещ ефект.

Рекламирай изгодно във Vihrogon.bg

900 хиляди души посещават средно на месец Vihrogon.bg. Предлагаме много изгодно изскачащ рекламен банер на всяка отворена страница на Цена на ден 40 лева на 50 % ротация или 80 лева за 100 %. Рекламна публикация при нас струва 40 лева. Цените са без ДДС. За контакт vihrogon2018@gmail.com

външна реклама
loading...
Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
Партията на Трифонов засега отлага въвеждането на мажоритарен вот

външна реклама Кадър видео ФБ „Трябва да има мажоритарни избори, но гледайки тази зала… Партията, която ги предлага, няма мнозинство“, отговори Йорданов на репликите от страна на ГЕРБ, защо е пропуснал да ги спомене. Така стартира втората по големина сила в новото Народно събрание – „Има такъм народ“ (ИТН) на …

Новини
Ива Митева към журналистите: Ще имате пълен достъп до всички части в сградата

външна реклама Кадър видео ФБ Заради противоепидемичните мерки от началото на извънредното положение през миналата година парламентарните репортери нямаха възможност да провеждат индивидуални интервюта с депутати в кулоарите на парламента, а премествайки се в сградата на бившия Партиен дом, представителите на медиите бяха разположени в зала на приземния етаж, без …

Новини
Мика е велика! Изсипаха се суперлативи в социалната мрежа

външна реклама Кадър видео ФБ „Неуморимият ход на времето и датата в моя акт на раждане ми дадоха привилегията да открия 45-ото Народно събрание. Дано да съм добра орисница“. Така започна най-възрастната депутатка – 79-годишната Мика Зайкова от „Има такъв народ“, която зае председателското място преди да бъде избрана Ива …