Снимка pixabay
„Трябва да дишате чист хладен въздух. Нормата на влажност е 40-60% процента “ съветва д-р Евгений Комаровски.
Лекарят обясни, че вероятността от инфекция и последващо развитие на COVID-19 се дължи на две основни обстоятелства, пише Zdrave.to.
„Дали ще се разболеете или не, зависи от два фактора: Количеството на вируса, който срещате, и състоянието на тялото ви по време на срещата“, заяви д-р Комаровски.
Той даде съвет как да избегнете проникването на значителна доза от вируса в тялото – трябва да предотвратите изсъхването на лигавиците. Това изсушаване се улеснява от продължителен престой в отопляеми, лошо проветриви помещения, както и недостатъчен прием на течности.
Освен това, каза той, е важно да консумирате достатъчно чиста вода и да овлажнявате носа с помощта на физиологични разтвори.
Комаровски подчерта, че ваксинацията е най-ефективното средство за защита срещу коронавирус – в това отношение тя няма конкуренти.
„Много съвременни протоколи съветват хората да внимават за недостига на витамин D, витамин С и цинк в организма, споделя лекарят.
