Какво правим, ако страдаме от главоболие, умора или стрес? Разбира се, пием чаша кафе, хапваме нещо сладко или взимаме хапче. Спрете за секунда и погледнете ръцете си, в тях се крие тайната на здравето и благополучието.

Тялото ни е много тайнствена система. Само едно докосване на желаната точка може значително да подобри състоянието ви. Подобрява благосъстоянието, настроението, дори мисленето и работата става по-лесни.

Точки на пръстите

Има цяла наука, наречена рефлексология. Тя изучава биоактивни точки, разположени в тялото. Източните лечители вярват, че причината за всички здравословни проблеми е блокирането на енергийните потоци. Активният масаж премахва блокирането и възстановява енергийните потоци.

Много от тези точки се намират на дланите и пръстите ни. Ако правилно натискате върху желаната точка, ефектът няма да се забави. Нека видим какво точно може да бъде излекувано от тези точки и къде са те.

Главоболие
Преди да вземете лекарства за болка, опитайте да масажирате върха на пръстите или областта между палеца и показалеца. Точката на главата е на върха на палеца, ако го масажирате леко за няколко минути – болката ще намалее.

Болка във врата и гърба
Ако сте притеснени, изпитвате болка или скованост във врата или гърба, започнете да масажирате върха на палеца (от върха на главата) и постепенно се преместете към китката. Точно в този ред се намират точките, отговорни за гръбначния стълб. Масажирайте, докато болката изчезне. Необходимо е да се повтори и на двете ръце.

Настинка и грип
Ако почувствате първите симптоми на настинка, масажирайте възглавничките на всички пръсти, с изключение на палците на двете ръце. Има точки, отговорни за фронталните и назалните синуси. Болестта трябва да премине.

Безсъние
Ако не можете да заспите, трябва да натиснете средната част на палеца. Масажът трябва да продължи от 30 секунди до минута на двете ръце. Извършвайте масажа всеки ден, преди да си легнете, след това тялото ще влезе в ритъм и качеството на съня ще се подобри значително.

Храносмилателни проблеми
Стимулирането на тези точки е необходимо за тези, които страдат от киселини, подуване на корема и чести разстройства. Точките на стомаха и червата са на двете ръце около основата на палеца.

Проблеми с менструацията
Ако по време на менструациятаизпитвате болка в долната част на гърба или в долната част на корема, не бързайте да вземете хапчетата. Първо масажирайте точките, които са отговорни за работата на главата и гениталиите. Точката на главата се намира на върха на палеца, а зоната, отговорна за работата на гениталиите, е на китката. Такъв масаж ще помогне за облекчаване на спазмите, особено ако сте си легнали и се отпуснете.

Кашлица
Стимулирането на зоната, отговорна за дихателната система, ще помогне да се решат проблеми като задух и кашлица. Тази зона се намира точно под основата на пръстите, почти в центъра на дланта.

Подобряване на благосъстоянието
Ако се чувствате уморени, трябва да масажирате точката, която подобрява благосъстоянието. Това е точката на слънчевия сплит, който е от вътрешната страна на дланта.

Сложете ръката си с дланта нагоре и натиснете с палец си точно в центъра. Масажът на тази точка на дланта успокоява. Намалява стреса, нервността и умората. Ако правите такъв редовен масаж, можете да се отървете от дори депресия и безпокойство.

Стимулирането на отделните точки върху дланите и пръстите е много полезно. Но не по-малко полезно е масажът на ръцете като цяло, той ще спомогне за подобряване на кръвообращението, възстановяване на загубената енергия и регулиране на потока в тялото. Ако правите това редовно, ще забележите очевидни подобрения в здравословното си състояние.

Масажът трябва да се започне с внимателно триене на дланите и ръцете. Можете да нанесете крем или масло, да подобрите плъзгането и да подхранвате кожата.

Ако усетите болка някъде, наблегнете на това място по-дълго и масажирайте внимателно. В нашите крайници има много нервни окончания, особено в ръцете Само не забравяйте, че това са само помощни средства, които не помагат на всички, а при по-сериозни симптоми си трябва да се посети лекар.