Ако искате да ускорите процеса на загуба на тегло, опитайте тази мощна диета с картофи.
Само за три дни можете да загубите пет килограма.
Първи ден
Закуска: Един картоф без сол и чаша кисело мляко
Обяд: Два картофа без сол и чаша кисело мляко
Вечеря: 2 кисели млека
Вторият ден
Закуска: Една чаша кисело мляко и картофен чипс
Обяд: Два варени картофа и чаша кисело мляко
Вечеря: Картофена салата без сол и чаша кисело мляко
Третият ден
Закуска: Картофен чипс
Обяд: Един картоф
Вечеря: Кофичка кисело мляко и скариди Ако се чувствате гладни по време на деня, яжте малко количество бадеми или орехи, пийте кисело мляко или яжте плодове.
Диетата е строга, така че ако имате някакви здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар преди да го приложите.
За жената
