fbpx

Как да се храним по време на грипна епидемия?

Вижте какви полезни съвети експерт по здравословно хранене

През зимата, когато сме особено уязвими и податливи на всякакви вируси както ходенето на лекар, така и правилното и здравословно хранене, са от съществено значение.

„Повечето хора са свикнали да изчакат болестния процес и тогава да вземат мерки. Независимо дали е грип, вирус или настинка, това е признак на отслабнала имунна ситема. Това, което можем да направим, е да не допускаме тялото ни да стане податливо на външни инфекции. Правилната храна може да ни предпази от болести”, каза в ефира на „Събуди се” експертът по здравословно хранене Яна Данаилова.

Тя допълни, че през зимата трябва да се храним с много цитрусови плодове. По думите й броколите, например, са изключително полезни и подсилват имунната ни система. Експертът съветва хората да не консумират вода по време на ядене. / Нова тв

final theory test

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Блиц Новини
„Бразди“ по БНТ 1 на първо място в съботния следобед

Предаването „Бразди“ на 31 януари по БНТ 1 привлече средно 307 400 зрители пред телевизионния екран по време на своето излъчване, като в най-гледания момент от него те достигнаха до 340 000 зрители. Според официалните пийпълметрични данни на „ГАРБ Аудиенс межърмент България“, средният аудиторен дял на продукцията е 23,8% от …

Блиц Новини
Демерджиев: Не големи бизнеси, а хората ще финансират партията на Радев

кадър bTV Бившият министър на вътрешните работи Иван Демерджиев потвърди ангажимента си към политическия проект на Румен Радев в интервю по bTV. Той обясни обаче, че много от хората, които ще се включат в партията, не са застанали с имената си до момента, за да не бъдат репресирани. „Аз лично …

Блиц Новини
Координационният център за еврото: Пощите не са банки

Кадър Актуално Място за паника няма затова, че почти свършва срока за пазарене и в двете валути – левове и евро. От Координационния център към Механизма за еврото успокояват, че прехода върви нормално и вече близо 67% от левовете са прибрани. Оттам призоваха да не се натоварват пощенските клонове с …