fbpx

Кратката дрямка е ключът към щастието, сочи изследване

Учени откриха връзка между щастие и кратките дремки,пише The Independent.

Разбира се, сънят като цяло има редица здравословни ползи – от повишаване на продуктивността до превенция на болести на сърцето. Сега обаче се оказва, че дори поспиването за кратко време има доста плюсове.

„Дрямката под или около 30 минути може да ви направи по-енергични и креативни, но да увеличи усещането за щастие“, заявява проф. Ричард Уайзман от Университета на Хартфордшър.

В проучването са участвали 1000 души, които са отговаряли на въпроси, свързани с навиците им за спане. Оценявано е и доколко са щастливи според различни показатели. Резултатите сочат, че тези, които редовно дремвали следобед, се чувствали много по-доволни от живота от останалите.

Оказало се също така, че 66% от участниците, които поспивали за кратко, се определяли като щастливи, спрямо 56% от хората, които предпочитали по-дългия сън през деня.

Проучването установило още, че 43 на сто от младите хора си лягали следобед, докато при тези над 50-годишна възраст броят бил само 30 на сто.

 

Expert.bg

final theory test

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Блиц Новини
„Бразди“ по БНТ 1 на първо място в съботния следобед

Предаването „Бразди“ на 31 януари по БНТ 1 привлече средно 307 400 зрители пред телевизионния екран по време на своето излъчване, като в най-гледания момент от него те достигнаха до 340 000 зрители. Според официалните пийпълметрични данни на „ГАРБ Аудиенс межърмент България“, средният аудиторен дял на продукцията е 23,8% от …

Блиц Новини
Демерджиев: Не големи бизнеси, а хората ще финансират партията на Радев

кадър bTV Бившият министър на вътрешните работи Иван Демерджиев потвърди ангажимента си към политическия проект на Румен Радев в интервю по bTV. Той обясни обаче, че много от хората, които ще се включат в партията, не са застанали с имената си до момента, за да не бъдат репресирани. „Аз лично …

Блиц Новини
Координационният център за еврото: Пощите не са банки

Кадър Актуално Място за паника няма затова, че почти свършва срока за пазарене и в двете валути – левове и евро. От Координационния център към Механизма за еврото успокояват, че прехода върви нормално и вече близо 67% от левовете са прибрани. Оттам призоваха да не се натоварват пощенските клонове с …