Снимки профил ФБ
Шеф Силвена Роу отново подхвана темата за възрастта и какво да направим за да се отдалечим от нея. Преди няколко дни тя пусна снимка, която разбуни точно по-възрастните й почитатели, като целта бе да покаже какво значение има храненето за организма и здравето на хората. Днес продължава в същата посока, да съветва най-вече дамите в по-напреднала възраст как да се пазят, да следят тялото как се чувства, да ходят редовно на прегледи, защото освен кръвно налягане, диабет, затлъстяване, голям проблем е остеопорозата и съветите й са точно в тази посока.
Неперфектна в перфектен ден!
Възрастта е само число!
Моята мисия е да продължавам да вдъхновявам всички жени, да обичат себе си на първо място! Да се грижат за себе си на първо място! Не е егоизъм! Само тогава, ние сме тези силни, можещи и споделени житейски фурии! И само тогава, ние сме тези властни вдъхновителки!
Ако сте рутина…. Нямате нищо полезно да споделите към вашите обичани! А и с какво да вдъхновите?!
С напредване на възрастта е по-важно от всякога да предприемете проактивен подход към здравето си. Това включва провеждане на рутинни медицински прегледи и промени в начина на живот, за да се предотвратят хронични заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол, затлъстяване и депресия! Вие знаете , аз винаги ви съветвам за редовни медицински тестове! Грижата за себе си също включва работа за поддържане и подобряване на баланса ви, тъй като той естествено се влошава с времето.
Балансът е много важен за здравето ни и е индикатор за дълголетие.
Всички знаем , колко е опасно при много хора на определена възраст….. падането!
Според последни статистики, един на всеки трима възрастни пада всяка година. Между 20-30 процента от тези падания водят до умерени или сериозни наранявания, включително фрактури и наранявания на главата, които могат да променят живота. Паданията са водещата причина за случайна смърт при всички на 60 и повече години.
А, всъщност , ние може да избегнем тази съдба, като обърнем внимание на нашият баланс… няма значение , ако сте под тези години, вие имате майка , баща , баба, дядо и т.н!
Здраво тяло =Здрав Дух
Дано този път не предизвика гняв и възмущение с поста си, няма гола снимка, но говори за възрастта около 60 години, а някои дами се засягат.
Полезни съвети както винаги.Имаме нужда от такива водачи,като Вас!Бъдете здрава!
Съгласна съм с Вас! Близо съм до тези“ 60г.,“ спортувам редовно,(народни танци),но не се чувствам възрастна!✨
От едно падане сега имам замръзнало рамо… вече шести месец
Движения бавни, плавни физио … отнема време но ще се възстанови 💕, посъветва дамата шеф Роу.
