Не трябва да чакаме тъгата да стане толкова силна, че да се почувстваме физически зле, трябва да потърсим специалист психолог. Това заяви в разговор със Зейнеб Маджурова по bTV клиничният психолог д-р Велислава Донкина. „Имаме ужасно ниска здравна култура, по отношение на психичното здраве – никаква“, заяви специалистката.
Според нея позитивното мислене не е да се усмихваме изкуствено в огледалото, когато ни е мъчно, а да си кажем, че може да направим нещо, за да се почувстваме наистина по-добре. „Много ми се иска да има хапче, три стъпки, пет стъпки, с които всичко да се оправя, но няма такова“, подчерта д-р Донкина. Тя обясни също, че изразът „паник атака“, който вече е широко употребяван като „бърнаут“ и „стрес“, не винаги е точен, защото хората го използват за различни състояния.
Водещата Зейнеб прие много присърце темата за психическото здраве и лекуването на душата и емоционално се обърна към клиничната психоложка: „Иска ми се да ми кажете, че може всичко да е отново нормално, както преди!“
„Няма да е честно“, отвърна специалистката. Всички изпитваме копнеж към изгубеното, но по-важно е да мислим за това, че животът е възможен, заяви д-р Велислава Донкина, която е дъщеря на известния ни актьор Мариус Донкин.
