източник: zdrave.to

Експерти от цял свят в областта на здравословното и диетичното хранене обясниха кои продукти в никакъв случай не присъстват в хладилниците им.

Според тях те са вредни за здравето и формата на човек и никога не ги консумират.

1. Сладко

Според британската диетоложка Ванеса Карби захарта няма хранителна стойност. За тези, които не могат да си представят живота без десерти, Карби категорично препоръчва да се намали броят им в ежедневното меню.

2. Диетични продукти

Друг експерт, диетологът Аманда Хамилтън, е на мнение, че всички диетични продукти, които се продават, съдържат химически подобрители на вкуса, които оказват негативно влияние върху червата и увеличават нуждата от захар.

3. Обработено месо

Клиничният диетолог Манал Чаучаин споделя, че продуктите от преработеното месо съдържат консерванти, изкуствени цветове – съставки, които са много вредни за здравето на чревната микрофлора.

4. Газирани и енергийни напитки

Хранителната специалистка Катрина Кайзер характеризира тези напитки като съдържащи „огромни количества захар и експлозивна смес от няколко изкуствени съставки и кофеин“.

5. Кетчуп

Експертът по хранене Риенон Ламбърт никога не си купува кетчуп. Той отбелязва, че в този продукт се съдържат много консерванти и захар.

6. Трансмазнини

Говорейки за това защо никога не трябва да ядете храни, съдържащи трансмазнини, диетологът Мерилин Гленвил отбелязва, че този компонент е неестествен за организма. „Тялото просто не знае какво да прави с тях и следователно в него могат да се появят нездравословни процеси“, добави тя.

7. Маргарин

Хранителната специалистка Касандра Барнс признава, че никога няма маргарин в хладилника си, тъй като този продукт е твърде нездравословен.