7 признаци, че прекалявате със захарта: Тялото изпраща сигнали, за които дори не подозирате

Новини

Захарта наистина се смята за едно от най-вредните вещества. Веднага щом кръвното ви стане твърде високо, то може да предизвика диабет и други сериозни здравословни проблеми: сърдечно-съдови заболявания, бъбречни проблеми и дори удар, пише Zdrave.to.

Независимо дали сте болни от диабет или не, вашият прием на захар трябва винаги да бъде наблюдаван. Тялото винаги изпраща сигнали, когато има нарушения. Има няколко сигурни признаци, че ядете твърде много захар.

Постоянно усещане за глад
Ако ядете много храни, които съдържат големи количества захар , нивото на глюкозата в кръвта се повишава значително. Това води до факта, че тя не прониква в клетките. В резултат тялото не получава необходимата енергия и иска храна. И това може да доведе не само до диабет, но и до затлъстяване.

Постоянна умора –
това е същата ситуация, както и чувството за глад. С високо ниво на захар в кръвта, тялото става неспособно правилно да съхранява и обработва глюкозата. В резултат на това се чувствате не само гладни, но и уморени.

Често уриниране
Бъбреците обикновено не могат да преработват течността, ако нивото на кръвната захар е високо. Поради това тялото разтваря кръвта с вътреклетъчна течност, което от своя страна води до често уриниране.

Инфекциозни заболявания
Високите нива на захар създават благоприятна среда за възпроизводството на дрожди и бактерии. Инфекции на пикочните пътища могат да се появят при мъжете и при жените. Но при жените те са по-чести, ако нивата на захар са високи.

Сухота в устата
Силното усещане за жажда и сухота в устата е сигурен знак, че използвате твърде много захар, защото това води до дехидратация. Разбира се, трябва да възстановите водния баланс, но изберете напитка без захар. В идеалния случай – вода.

Суха кожа
Сухата и сърбяща кожа е друг признак на прекомерна консумация на захар. Между другото, пилингът на кожата може да се случи на фона на всичко, споменато в предходните параграфи.

Проблеми с концентрацията
Както вече казахме, повишеното ниво на захар предотвратява навлизането на глюкоза, по-специално в мозъчните клетки. Следователно, човек едва ли взема бързи решения и обикновено мисли дълго време.

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
Кабинетът предлага ордени за Васил Михайлов и Ириней Константинов

Снимки: btvnovinite.bg Отличието е за изключително големите им заслуги в областта на културата и изкуството Правителството предлага на президента да издаде указ за награждаване на Васил Михайлов и Ириней Константинов с орден „Стара Планина“ – първа степен за изключително големите им заслуги в областта на културата и изкуството, съобщи пресслужбата …

Новини
Пухкави картофени кюфтета

Необходими продукти: 1 кг картофи 200 г сирене 2 стръка зелен лук 4-5 стръка магданоз 2-3 с.л. цедено кисело мляко чубрица, сол, бял пипер 2-3 бр. яйца галета олио за пържене Начин на приготвяне: Картофите се сваряват и обелват. Още топли се настъргват на ренде. Сиренето също. Всичко се смесва. …

Новини
ЕК: Купувачът да знае как поскъпва храната от производителя до магазина

Снимка: Inews След като забрани нелоялните търговски практики и подобри сътрудничеството между производителите, Еврокомисията представя третия елемент за постигане на по-лоялни практики при веригата за доставки на храни чрез въвеждането на по-голяма прозрачност при обявяването на цените по протежение на цялата верига. Така ЕК внесе днес предложение, с което се …

Inline
Inline