източник: digital.bg

Познавате ли хора, които се опитват да извървяват по 10 000 крачки на ден? Ходенето по 10 000 крачки на ден за здраве и отслабване стана популярно в Япония, но набира все по-голяма популярност по целия свят.

Ако решите да влезете във форма по този начин ще имате нужда от точен педометър. Разбира се, може да използвате телефона си, за да разберете колко активни сте били през деня. Най-важното нещо, което трябва да осъзнаете тук е, че не се нуждаете от смарт часовник, за да следите крачките си. Тези устрйства могат много повече неща, но повечето хора ги купат с единствената цел да проследяват извървените от тях крачки.

От Android Pit знаят кои са най-добрите приложения за проследяване на извървените от нас крачки. Ето и техния списък.

Google Fit

Google Fit е предварително инсталиран на повечето Android смартфони и през последните години претърпя нещо като основен ремонт. Приложението може да ви предложи много повече от това да брои крачките ви като за целта разбива вашата дейност на две категории: Move Minutes и Heart Points. С Google Fit можете да измервате, проследявате и съхранявате информацията за физическите си упражнения. Google Fit използва сензорите в телефона ви и може да разбере дали се качвате по стълбите или използвате асансьора.

Apple Health

Подобно на Google Fit и Apple Health може да ви предостави много повече информация от това колко крачки сте извървели през деня. Ако решите обаче може да не се занимавате с храненето и цикъла си на заспиване, а само от раздела за активността ви. Получавате лесни за четене графики по дни, месеци и години, за да можете да проследите напредъка си. Не е необходимо да инсталирате нищо, защото Apple Health вече е на вашия iPhone.

Huawei Heath

Huawei вече е вторият по големина производител на смартфони в света, а китайската марка също така предлага фитнес приложения на потребителите си. Huawei Heath не е толкова добро колкото Google Fit или Apple Health, но пък е лесно за използване и печели потребители с простотата си.

И все пак, това приложение е повече от крачкомер, но извървените крачки са жизненоважна част от това как то проследява здравето ви. Освен че следи броя на крачките, които сте извървели и калориите, които сте изгорили, можете да проследите конкретна разходка с GPS-а и да си поставите цел.