fbpx

Учените казаха кой е идеалният продукт за вечеря, така че да се събудим по-слаби! Снабдете се с…

Снимка pexels.com

Какво трябва да съдържа идеалната вечеря, благодарение на която сутринта ще се събудим по-силни и по-леки, публикува списание British Journal of Nutrition.

Според учените от университета в американския щат Флорида преди сън трябва да си похапваме извара. Те провели експеримент, при който участниците хапвали по една порция извара всяка вечер 30-60 минути преди сън. Оказало се, че наистина тази продукт влияе благоворно върху състоянието на мускулите, ускорява обмяната на веществата в организма, понижава количеството на мазнините и подобрява общото здравословно състояние.

Ефектът на изварата върху организма в положителна насока е обусловен от казеина, който се отделя бавно и подпомага стабилното ниво на аминокиселините. Освен това принуждава организма да гори повече енергия в процеса на храносмилането, което подпомага изгарянето на повече калории дори по време на сън.

Превод „Петел“

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Блиц Новини
Мистерия с изгонването на Васка от „Ергенът“, ето какво скриха продуцентите

кадри bTV, YouTube/Надкаст Огромната част от аудиторията на “Ергенът” са жени. Малкото мъже, които гледат риалитито, пък най-вероятно ще спрат, след като вече я няма Васка. Тя беше еднолична шампионка по мъжки интерес в този сезон и този факт се отбелязва от всички коментатори. Защо обаче Васка си замина? Официалната …

USA news
Horoscope for Friday, March 29: Your phone should not pick up a sign

Pixabay On March 29, Taurus better not pick up their phone. Here is the horoscope from the Lama: Aries During this day you will find a brother in reason. Or a sister. In other words, you will meet a member of the opposite sex who will think and feel the …

USA news
On March 29, Friday, name day celebrates a heroic name

On March 29, Friday, name day celebrates a heroic name On March 29, name day is celebrated by everyone who bears the name Marco. Marko is the ancient Hebrew for wrestler. According to the Latin reading, however, the name is translated as masculine. In the reign of Emperor Constantine the …

error: Content is protected !!