източник: zdrave.to

Понякога нещо, което правим с най-добро намерение и смятаме, че е правилно, всъщност се оказва вредно. Един такава ситуация се случва при измиване на зъбите. Зъболекарите предупреждават, че никога не трябва да го правим, защото по този начин влиянието на пастата се премахва.

Прекомерното и продължително измиване на зъбите е една от най-честите грешки, които правим, но зъболекарите предупреждават, че има една, дори по-голяма грешка. Трябва веднага да спрете да я правите.

Много от нас веднага след измиване зъбите си се жабурят с вода за уста, за да може по-хубаво да почистят и дезинфецираат устната кухина, но с това всъщност се получава обратен ефект. Причината е, че водата за уста премахва всички съставки на пастата, които са важни за запазването на здравето и белотата на зъбите.

Следователно, водата за уста трябва да се използва най-малко половин час след измиване на зъбите. Ползите от този график също са, че измивате зъбите си четири пъти на ден, а не два.

Предлагаме ви и една лесна рецепта за домашна паста за зъби.

Домашна паста за зъби от сода и мента

Съставки:

5 ч. лъжичка сода бикарбонат

1/2 ч. лъжичка сол

1 суп. лъжица растително масло (кокосово, олио или зехтин)

5-10 капки етерично масло – мента, канела, лимон, портокал

Начин на приготвяне:

Смесете съставките в стъклено бурканче. Може да се приготви както класическа ментова (евкалипт, чаено дърво), така и хомеопатична (например с грейпфрут, лимонова трева или лавандула), или пък подходяща за проблемни венци (с пчелен клей или билкови извлеци).