Източник: Bright Side/Обекти
Представяме ви някои от най-добрите домашно приготвени рецепти за напитки, които помагат да поддържаме елегантна фигура и добър тонус.
Това са основни рецепти: можете да ги адаптирате към вашия вкус: добавете по-малко захар, използвайте по-здравословни съставки, използвайте вода вместо сода. Ще бъдат все така вкусни.
Коктейл от краставици за отслабване
Съставки:
1 краставица, Стрък магданоз или кориандър, 1 лимон, 1 супена лъжица настърган джинджифил, 1 супена лъжица сок от алое вера, 1/2 газирана вода
Как да го направите:
Изцедете сока от изброени съставки и пийте преди лягане. Можете да го продължите за един месец и да продължите отново след почивка от една седмица, ако има нужда.
Свежа краставица и лайм
Съставки:
1 лайм, 2 краставици, 1 голям портокал, Мед на вкус, Мента на вкус, 1 литър газирана вода
Как да го направите:
Пюрирайте едната краставица в блендер и нарежете другата на кръгчета. Изцедете сока от портокала и лайма. Смесете краставиците, сока и меда в голяма кана. Добавате газираната води и гарнирайте с пресни листа от мента.
Круша и градински чай
Съставки:
10 свежи листа градински чай , 1 лайм, 250 ml сок от круша, 250 ml газирана вода, 1 круша, лед
Как да го направите:
Нарежете лайм, нарежете крушата на кубчета и изсипете в кана. Добавете градинския чай, смачкан с вилица. Натрошете леда с кухненски процесор или с чук. Добавете натрошения лед, крушовия сок и газираната вода. Разбъркайте.
Грейпфрут и канела
Съставки:
500 ml сок от грейпфрут, 500 ml газирана вода, 1 чаша вода, 2 канелени пръчици, 1 анасоново семе, листа от мента, лед, малко захар
Как да го направите:
Смесете захарта, водата и канела в тенджера и направете сироп. Оставете да къкри пет – десет минути, докато захарта се стопи. Охладете. Смесете сока, сиропа и газираната вода в кана. Добавете лед и гарнирайте с мента и анасон.
Енергийна лимонова напитка
Съставки:
5 лимона, 1 литър газирана вода, мента, лед
Как да я направите:
Изстискайте сока от четирите лимона. Нарежете останалия лимон на кръгчета. Смесете сиропа и газираната вода в буркан. Сервирайте лимонадата с лед и мента.
Пикантна индийска напитка
Съставки:
4 лайма, корен джинджифил на вкус, мента, 1 литър газирана вода, 1/2 чаша вода, лед, малко захар
Как да я направите:
Изстискайте сока от лайма. Смесете захарта и 1/2 чаша вода в тенджера и разбърквайте, докато захарта се стопи. Настържете джинджифила и го добавете към сиропа. Когато започне да се вари, изключете печката. Охладете сиропа. Добавете сока от лайм, газираната вода и леда. Украсете напитката с мента и парчета лайм.
Ябълков сайдер
Съставки:
1 литър сок от ябълки, мента, 100 ml лимонов сок, 1 лимон, лед
Как да го направите:
Нарежете лимона на кръгчета. Смесете ябълковия и лимоновия сок в кана. Добавете лимоновите резени, мента и лед. Можете да сервирате напитката с ябълки.
Зеленчукова напитка
Съставки:
1 литър газирана вода, захар на вкус, 3 краставици, 1 голяма зелена чушка, 1 лайм, 3 лимона, мента или листа естрагон, лед
Как да я направите:
Нарязвате чушката и две краставиците и ги поръсвате със захар един час по-рано. Нарязвате останалата последната краставица и един лимон. Остържете горната част от кората на лайма и изстискайте сока. Изстискайте два лимона.
Поставете ментата (или естрагона) в кана. Добавете кората от лайм и парчета лимон, краставиците и чушката, докато са все още влажни. Изсипете сока от лайма и лимона и газираната вода. Добавете натрошения лед. Гарнирайте чашите с парчета лимон и краставица.
Ананасова напитка
Съставки:
1 литър газирана вода, 1 лимон, 1 кутия ананас в собствен сок, мента
Как да я направите:
Кипнете вода в тенджера. Остържете лимона и изстискайте сока. Добавете захар във водата и разбърквайте, докато се стопи напълно. След това добавете лимоновата кора и свалете от огъня. Излейте сиропа в кана през сито. Добавете сока от лимона и ананаса.
Нарежете ананаса и добавете към напитката. Оставете го да се охлади до стайна температура и го оставете в хладилника. Гарнирайте с парчета пресен ананас преди да сервирате.
Ягода и пресни подправки
Съставки:
1/2 лимон, 1/2 лайм, мента и естрагон, ягоди, 1 литър газирана вода, 100 ml вода, лед
Как да го направите:
Изстискайте лайма и лимона в буркан и оставете корите вътре. Нарежете ягодите на половинки. Добавете ягодите и билките. Налейте гореща вода и оставете да плодовете да постоят, за да придадат вкус и аромат на напитката. Извадете кората и оставете напитката да се охлади. Добавете газирана вода и лед. Украсете с кръгчета лайм.
