Кратката дрямка е ключът към щастието, сочи изследване
- By : Eкип на Вихрогон.бг
- Категория: Блиц Новини
Учени откриха връзка между щастие и кратките дремки,пише The Independent.
Разбира се, сънят като цяло има редица здравословни ползи – от повишаване на продуктивността до превенция на болести на сърцето. Сега обаче се оказва, че дори поспиването за кратко време има доста плюсове.
„Дрямката под или около 30 минути може да ви направи по-енергични и креативни, но да увеличи усещането за щастие“, заявява проф. Ричард Уайзман от Университета на Хартфордшър.
Оказало се също така, че 66% от участниците, които поспивали за кратко, се определяли като щастливи, спрямо 56% от хората, които предпочитали по-дългия сън през деня.
Проучването установило още, че 43 на сто от младите хора си лягали следобед, докато при тези над 50-годишна възраст броят бил само 30 на сто.
Няма коментари