profit.bg

Яйцето е често срещана част от закуската на много народи по света. И има защо.

То е изключително ценен източник на протеини, съдържа здравословни мазнини и малко известния холин, който подпомага развитието на мозъка.

Как обаче изглежда една закуска с яйца по света?

Вижте традициите в 10 страни, показани от The Insider.

Традиционна английска закуска – най-добре в Обединеното кралство

Традиционната английска закуска включва пържени яйца, печен боб, гъби, домати, колбас, бекон и препечен хляб. И какво би било британско ядене без чай?

Баница със сирена и яйца – популярна закуска в България

Кроасаните не са единствените любими тестени закуски. Българите имат баница – тестени кори, навити със смес от яйца и натрошено сирене, посочват от The Insider.

Във Виетнам започват деня си с Bánh mì op la

Bánh mì, което е виетнамската дума за хляб, се сервира със запържени яйца, покрити с колбас и карамелизиран лук. Не забравяйте и горещия чай.

Шакшука е колоритна закуска в Израел

Шакшука дава жизнено начало на деня в Израел. Колоритната, традиционна закуска включва яйца, печени в доматен сос, подправени с кайенски и червен пипер, както и кимион.

Насладете се на Jajecznica в Полша

Едно пътуване до Полша не би било пълноценно, без да закусите с бъркани яйца и наденица, известни като jajecznica.„

Perico е венецуелската закуска

Популярна закуска във Венецуела е perico venezolano. За това ястие яйцата се бъркат с лук, чушки и домати, след което се поднасят с хляб или като пълнеж в арепас.

Агнешкото и яйцата правят Makhlama Lahm обилна закуска в Ирак

Забравете шунката и яйцата. В Ирак се консумира агнешко и яйца – в съчетание, за приготвянето на пикантно иракско ястие, което се комбинира с къри на прах, лук, домат и магданоз.

Националното ястие на Малайзия – Наси Лемак, е пълно със съставки

Националното ястие на Малайзия е ориз, приготвен в кокосово мляко и листа от пандан. То не би било пълноценно без твърдо сварени яйца, аншоа, пържени фъстъци, резени с краставици и чили паста, известна като самбал.

Huevos Rancheros е мексиканската закуска

Нищо не говори повече за мексиканска закуска, като huevos rancheros. Това традиционно ястие се състои от пържени яйца, поднесени на тортила със салса, с кориандър, лют червен пипер, лук и домат.

За да се издигне ястието на следващото ниво, обикновено се добавя авокадо, ориз в мексикански стил и боб.

Яйцата и хаш браунс са любима закуска в САЩ

Предпочитанията могат да варират, в зависимост от щата, но като цяло американците са почитатели на палачинките, хаш браунс, колбаси и разбира се, яйцата. Независимо дали са бъркани или на очи, те винаги са добре дошли.