Как да се храним по време на грипна епидемия?

Вижте какви полезни съвети експерт по здравословно хранене

През зимата, когато сме особено уязвими и податливи на всякакви вируси както ходенето на лекар, така и правилното и здравословно хранене, са от съществено значение.

„Повечето хора са свикнали да изчакат болестния процес и тогава да вземат мерки. Независимо дали е грип, вирус или настинка, това е признак на отслабнала имунна ситема. Това, което можем да направим, е да не допускаме тялото ни да стане податливо на външни инфекции. Правилната храна може да ни предпази от болести”, каза в ефира на „Събуди се” експертът по здравословно хранене Яна Данаилова.

Тя допълни, че през зимата трябва да се храним с много цитрусови плодове. По думите й броколите, например, са изключително полезни и подсилват имунната ни система. Експертът съветва хората да не консумират вода по време на ядене. / Нова тв

final theory test

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Блиц Новини
Оспорвани двубои и любопитни теми на знание ще предизвикат претендентите за победа в “The Floor” тази неделя

Оспорвани двубои и любопитни теми на знание ще предизвикат претендентите за победа в “The Floor” тази неделя. След поредица от зрелищни дуели, в играта остават 77 участници, готови да защитават своите територии, но и да завладяват нови. Битката е в разгара си, а залогът става все по- висок. Сблъсъците на …

Блиц Новини
Едно от семействата е напът да се откаже още в началото на „Борба до ключ: Home2U срещу Inclusive”

Напрежението в първото брокерско риалити „Борба до ключ: Home2U срещу INclusive” се покачва в събота от 20:00 ч. Двете семейства се сблъскват с първите си задачи и за първи път ще се събудят в апартаментите, които трябва да ремонтират. Вероника и Мирослав и Елена и Мартин не предполагаха, че ще …

Блиц Новини
Колите на Google Street View започват обиколка на България от 5 март

Ако в следващите месеци забележите автомобил с характерната камера на покрива, не се изненадвайте – Google Street View отново започва своята обиколка из България. От 5 март до края на октомври колите на Street View ще изминат над 20 000 километра, за да обновят изображенията в Google Maps, за да …