fbpx

Учени изброиха 6-те храни, удължаващи живота

Всички знаем, че правилното хранене е едно от най-важните неща за здравословен живот. Добрата и полезна храна се отразява не само на килограмите ни, но също така и на цялостното ни здраве, пише wojournals. Много научни изследвания на райони с голяма концентрация на дълголетници показват, че често това се дължи именно на добрата диета.

външна реклама

Вижте какво да ядете, за да доживеете до 100 годишна възраст:

Орехи Орехите са пълни с много важни микроелементи, които подхранват тялото и мозъка. В тях се съдържат много полезни мазнини. Яжте поне една четвърт чаша на ден, за да набавяте на тялото си необходимите минерали.

външна реклама

Лимони Лимоните са една от най-добрите храни, ако имате нуджа от витамин C. Те помагат срещу растежа на ракови клетки, както и други заболявания.Броколи Броколите са чудесен източник на витамин К, който помага за здрави кости и поддържа имунната ни система.

Боб Бобът е източник на здравословен зеленчуков протеин, който пък е най-лесният начин да изградим тялото си. Бобът има фибри, които ни помагат да храносмиламе.

Черен шоколад Не яжте млечен шоколад с лешници. Яжте чист черен шоколад, за който се оказва, че е особено полезен и съдържа киселини, от които често имаме недостиг.

Домати Различните видове домати са болезни за борбата срещу раковите клетки. Освен това те ни доставят необходими добавки, които обогатяват кръвта ни. Полезно е да се консумират поне 1 килограм домати седмично.
/BulNews

Рекламирай изгодно във Vihrogon.bg

Следете всеки ден във Vihrogon.bg най-интересните и уникални истории от България и света.

Проверка на факти! Съобщете ни, ако видите неточна информация в текста, за да извъшим проверка – vihrogon2018@gmail.com

Рекламирай изгодно във Vihrogon.bg

Над 500 хиляди души посещават средно на месец Vihrogon.bg. Рекламна публикация при нас струва 40 лева. Цените са без ДДС. За контакт vihrogon2018@gmail.com

външна реклама
Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

БГ звезди
Мариан Бачев откри голяма глупост в учебника на дъщеря си

Снимки: Мариан Бачев, фейсбук външна реклама Актьорът Мариан Бачев откри изключителна неточност в учебно помагало на втората си дъщеря Косара. За това разкри самият той в пост във фейсбук. Става дума за упражнение за първи клас, в което трябва да се тренират думи, завършващи на „и“ или „й“. Изненадващо обаче …

БТВ
Деси Стоянова забрави за Сашо Кадиев

кадри bTV външна реклама Успешната двойка водещи на bTV Десислава Стоянова и Александър Кадиев вече не работи толкова добре като тандем. Двамата не се допълват като преди, а по-скоро гледат да не си пречат, докато се изявяват самостоятелно, отбелязват редовни зрители на „Преди обед”. Някои изтъкват, че напоследък диалог между …

БГ звезди
Краси Радков имал гръб за победата в „Капките“

Кадри: Нова ТВ външна реклама Няколко дни след края на предаването „Като две капки вода“ феновете на предаването продължават да се вълнуват около всички участници във формата. Дарин Ангелов, който завърши на четвърто място в големия финал в понеделник вечер, направи любопитно разкритие зад кулисите на шоуто. То е свързано …

teknoloji haberlerihaberler

error: Content is protected !!