fbpx

Учени изброиха 6-те храни, удължаващи живота

външна реклама

Всички знаем, че правилното хранене е едно от най-важните неща за здравословен живот. Добрата и полезна храна се отразява не само на килограмите ни, но също така и на цялостното ни здраве, пише wojournals. Много научни изследвания на райони с голяма концентрация на дълголетници показват, че често това се дължи именно на добрата диета.

Вижте какво да ядете, за да доживеете до 100 годишна възраст:

Орехи Орехите са пълни с много важни микроелементи, които подхранват тялото и мозъка. В тях се съдържат много полезни мазнини. Яжте поне една четвърт чаша на ден, за да набавяте на тялото си необходимите минерали.

външна реклама

Лимони Лимоните са една от най-добрите храни, ако имате нуджа от витамин C. Те помагат срещу растежа на ракови клетки, както и други заболявания.Броколи Броколите са чудесен източник на витамин К, който помага за здрави кости и поддържа имунната ни система.

Боб Бобът е източник на здравословен зеленчуков протеин, който пък е най-лесният начин да изградим тялото си. Бобът има фибри, които ни помагат да храносмиламе.

Черен шоколад Не яжте млечен шоколад с лешници. Яжте чист черен шоколад, за който се оказва, че е особено полезен и съдържа киселини, от които често имаме недостиг.

Домати Различните видове домати са болезни за борбата срещу раковите клетки. Освен това те ни доставят необходими добавки, които обогатяват кръвта ни. Полезно е да се консумират поне 1 килограм домати седмично.
/BulNews

Рекламирай изгодно във Vihrogon.bg

900 хиляди души посещават средно на месец Vihrogon.bg. Предлагаме много изгодно изскачащ рекламен банер на всяка отворена страница на Цена на ден 40 лева на 50 % ротация или 80 лева за 100 %. Рекламна публикация при нас струва 40 лева. Цените са без ДДС. За контакт vihrogon2018@gmail.com

външна реклама
Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
Адвокат Белянова: Отдавна се говори за ББР като за банката на олигарсите

външна реклама Снимка профил ФБ Това е банка, създадена с парите на данъкоплатците. Интересите на обществото са над всякаква банкова тайна. Това са нашите пари. Това мнение изрази в интервю за БНР адвокат Албена Белянова, бивш заместник-председател на Агенцията „Държавна финансова инспекция“ (АДФИ). В предаването „Преди всички“ тя коментира оповестените …

Новини
Шведският журналист се извини на Стефка Костадинова: Всичко бе на шега

външна реклама Кадър видео Нова ТВ Неочаквано извинение получи Стефка Костадинова за твърдението на шведския журналист, че недостижимият й скок е в следствие на допинг. „Всичко бе на шега, тъй като това е шоу, в което отговаряме на въпроси“. Така шведският журналист Патрик Еквал, който предизвика скандал с изказването си, …

Новини
България днес: Митьо Пищова отново в болница, стопи се до 90 кг

външна реклама Кадър видео Папараци Митьо Пищова отново е в болница, този път заради кръвоизлив в дебелото черво. В края на миналата година изкара изключително тежко коронавируса. Търновският бохем е приет по спешност в лечебно заведение в Хасково в петък вечерта, след като започнал да изхвърля голямо количество кръв. „Бях …