fbpx

Съвет от баба Ванга: Прави това 1 седмица и нищо няма да е същото за теб

реклама

Този 7-дневен диетичен план на Ванга може да бъде използвам толкова често колкото искате.

Ако го следвате правилно, ще изчисти вашият организъм от токсините и ще ви помогне да се чувствате по-добре. След 7 дни вие ще се почувствате по-леки с около 4-5 килограма, ще се почувствате по-енергични.

СУПА

1 или 2 чаши нарязани домати.

3 или повече стръка зелен лук.

1 чаша телешки бульон.

1 пакет фиде

1 връзка целина.

2 чаши грах.

около килограм моркови.

2 зелени пиперки.

 

Подправките са пожелание, сол, пипер, магданоз, люто и т.н. Нарязват се зеленчуците на малки парченца и се заливат с вода. Варим 10 минути на силен огън и след това намаляваме котлона и така оставяме да се сварят зеленчуците. Не повече от 30 мин.

Тази супа може да се яде по всяко време когато се почувствате гладни през тази седмица. Тя не добавя калории. Колкото повече ядете толкова повече сваляте.

 

ПИТИЕТА

 

Чай (какъвто обичате билков)

Кафе

Сок от дренки

Обезмаслено мляко

ВОДА

 

ПЪРВИ ДЕН

Ядете всякакви плодове (с изключение на банани). Пъпеша и динята са с най-малко калории от всички плодове. Днес яжте само плодове и супа.

 

 

ВТОРИ ДЕН

 

Всякакви зеленчуци. Яжте докато се наядете с пресни, готвени или консервирани зеленчуци. Опитайте да ядете повече пресни зеленчуци и избягвайте боб и царевица. Яжте ги със супата. За вечеря си опечете голям картоф с масло. Днес не яжте плодове.

 

ТРЕТИ ДЕН

 

Яжте всякакви плодове зеленчуци и супа днес. Без печен картоф. Ако тези дни сте яли както е написано и не сте „кръшкали“ трябва да забележите че сте свалили 2-3 кг.

 

ЧЕТВЪРТИ ДЕН

 

Банани и обезмаслено мляко. Изяжте най-малко 3 банана и пийте толкова мляко колкото можете днес, като не пропускате и супата. Бананите имат много калории и карбохидрати, както и в млякото, но в този ден вашето тяло има нужда от тях за да намалите жаждата за сладко.

 

ПЕТИ ДЕН

 

Телешко и домати. За днес 250-350 гр. телешко и чаша домати или не повече от 5 домата за този ден. Яжте супа поне веднъж днес.

 

 

ШЕСТИ ДЕН

 

Телешко и зеленчуци. Яжте толкова телешко и зеленчуци колкото искате. Можете да изядете днес 2-3 пържолки, ако искате с пресни зеленчуци. Но без печени картофи. Яжте поне веднъж супа.

 

СЕДМИ ДЕН

Кафяв ориз, неподсладен плодов сок, и зеленчуци. Можете да добавите готвени зеленчуци към ориза ако пожелаете. И не забравяйте супата.

В края на 7-мия ден, ако сте спазвали тази диета би трябвало да сте свалили 4.5 кг – 8.5 кг. Ако сте свалили повече от това, си дайте поне 2 дни почивка преди да я започнете пак. Тази диета е бърза. Тайната на тази диета е че вие горите повече калории от колкото приемате. Това прочиства организма ви и дава свежи сили. Тази диета не позволява употребата на алкохол защото той изгражда мазнини във вашия организъм. Прекъснете диета 14 часа преди употребата на алкохол.

Супата можете да ядете по всяко време когато се почувствате гладни. Вместо телешко можете да го замените с пилешко без кожата разбира се. Можете да замените телешкото с ребра но само в един от дните. Имате нужда от високото протеинно ниво на телешкото в следващите дни.

Не приемайте:

Хляб, алкохол, газирани напитки, пържени храни.

Рекламирай изгодно във Vihrogon.bg

900 хиляди души посещават средно на месец Vihrogon.bg. Предлагаме много изгодно изскачащ рекламен банер на всяка отворена страница на Цена на ден 40 лева на 50 % ротация или 80 лева за 100 %. Рекламна публикация при нас струва 40 лева. Цените са без ДДС. За контакт vihrogon2018@gmail.com

външна реклама
loading...
1 коментар

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Новини
ВМРО: 700 лв. средна пенсия и 2500 лв. средна заплата

реклама Няма да увеличаваме данъците и ще намалим държавните разходи. Паралелно с това ще увеличим парите за втората година майчинство и ще осигурим безплатна детска градина и безплатни учебници за всяко дете. Повишаване на средната пенсия до 700 лв., на средната работна заплата – до 2500 лв., а всички пенсионери …

Новини
Булевард България: „Работникът“ с премиерското сако е общински съветник от ГЕРБ

реклама Кадър видео ФБ PR-ите на Борисов представиха мъжа като строителен работник. „Работникът“, който получи като подарък сакото на премиера Бойко Борисов по време на вчерашната му инспекция на участък от АМ „Хемус“, всъщност се оказа общински съветник от ГЕРБ във варненската община Суворово, пише сайтът boulevardbulgaria.bg. PR-ите на Борисов …

Новини
Държавата ще компенсира родители, за чиито деца няма места в общински или държавни градини

реклама Снимка pixabay Държавата ще възстановява платените от родителите средства за обучение и отглеждане до размера на утвърдената от министъра на образованието и науката сума, като ще трябва да предоставят съответните договори и платежни документи за извършени разходи. Родителите на деца в предучилищна възраст, неприети в общински или държавни детски …